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坚持锻炼身体好
一、每日坚持进行一定的体育活动,对于促进小学生胃肠蠕动是有好处的,有利于小学生的胃肠消化功能,且体育锻炼也有利于促进小学生的睡眠,消化功能与睡眠好了之后,对于小学生的生长发育是有好处的。
二、弹跳类的体育锻炼,比如打篮球或者是跳绳等,有利于小学生骨骼发育,对于儿童身高的增长是有益处的。
三、减少小学生在成年期患心脏病,高血压,糖尿病和其他疾病的几率。体育锻炼是增强体质最有效的方法之一。
四、可以降低过早进入衰老期的风险。
五、体育锻炼可以提高神经系统判断的能力,改善神经系统的调节功能,做出及时,协调,准确,快速的反应;使身体适应内外环境的变化,维持身体的生命活力。
来自潍坊市