今天休息,来爬山啦,爬到山顶,好开心,从去年9月份做了宫腹腔镜手术后,人一直觉得有点累,来爬山只能怕五分之一的高度,今天竟然爬到山顶。心情超级好!最近心情恢复的还可以了,医院里还有个胚胎,打算10月份左右再去移植,最近我每天做的是,1.买了豆浆机,早上自己榨豆浆,早餐是豆浆+红薯/玉米/小南瓜+鸡蛋 2.骑单车上下班,这样可以运动,又可以晒太阳,20分钟左右,骑单车的时候唱着自己熟悉的歌曲,真的一天的心情有特别好,然后到科室再练下八段锦。 3.工作不给自己太多压力,能摸鱼就摸鱼 4.午餐晚餐,都要有青菜,鱼或者肉。5.喝中药,灌肠。调理好内膜。6.晚上有精力就用哑铃练下核心训练,觉得累,就用筋膜球放松下臀肌,然后躺瑜伽垫上练下简单的核心动作。7.洗澡的时候放自己喜欢的歌曲,然后跟着唱,这样全身的细胞也都会是开心的。加油,再调理几个月,再去移植。果然大自然是有自愈能力的,所以emo的姐妹们,有条件就多去各省的大好山河逛逛吧,心情会好很多,没时间没条件就附近山山水水逛逛吧
来自福州市