😋我的孕期私房菜食谱:
💁♀️食谱功效:有营养,补钙
✅食材:油炸大虾,炒青菜水煮鱼片,番茄牛腩,土豆丝,辣椒炒粉条,红烧茄子,大碴粥,玉米,鸡蛋等等
💡步骤:首先是大虾,开背去虾线,裹上淀粉油炸,炸脆之后用香菜干辣椒炒,放点孜然和盐出锅,香喷喷的,青菜就是简单放点耗油炒一下,番茄牛腩,先把西红柿热水烫一下去皮,然后跟煮过水的牛腩放在炖锅里,炖上一个小时,放点调料盐,味极鲜,味精,出锅撒点香菜,也绝了,水煮鱼片我是让别人把鱼处理好,回来自己用火锅底料煮的,煮好放点干辣椒花椒用热油泼一下,香得很,土豆丝就是家常炒法,辣椒炒的,手撕包菜也很好吃,直接生抽炒,不放油,直接倒点生抽,倒包菜,放一点点盐就可以了,绝绝子,早餐我一般都是玉米和鸡蛋,还有豆浆稀饭这些
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来自榆林市