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奕默宝宝521
孕13周+6天
#打工人减肥 压力管理#看到一个姐姐的减肥思路觉得很有道理,她说打工人在减肥的时候要把压力管理放在首位。保证好睡眠时间,清理房间,保持环境整洁,还要找到一种能释放压力的方法,这样才能减少暴饮暴食的次数。这些才是更重要的,比起运动和严格控制饮食那些,优先级应该更高。要不然不管你多努力,效果可能都不明显。毕竟习惯的养成决定了体型。
谈天说地
来自佛山市
热门评论(3)
莯莯娘
看来我的习惯一定不非常不好,导致我这么胖~每天都在为肥胖而烦恼!
2024-07-02 12:58:24
· 来自石家庄市
1
xie婷51314
祝大家都平平安安,健健康康的
2024-07-02 08:46:12
· 来自贵阳市
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琉璃梦
听起来很实用,特别是保证好睡眠和清理房间,对减肥有帮助!
2024-07-02 08:29:32
· 来自佛山市
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