运动、早睡、戒糖、防晒、多喝水,这几项简单的习惯可以让你比大多数人更美丽。糖是皮肤衰老的主要元凶之一,它会加速皮肤的老化过程。另外,光老化也是导致衰老的重要原因之一,所以无论什么季节,都要坚持防晒。多运动不仅能提高新陈代谢,还有助于排毒,保持肌肤的健康。早睡是最好的护肤品,比任何保养品都更有效。保持好心情,避免内分泌失调,多喝水可以促进新陈代谢。此外,睡觉时不要侧睡,因为会加重皱纹和法令纹的出现。切记不要用手挤痘痘,这样容易感染并留下痘印。定期清洗化妆工具也是很重要的,这样可以避免细菌滋生。除了以上这些,还要注意给皮肤补充维生素,例如维C精华和维A精华等。颈部保养也不能忽视,因为它容易暴露你的年龄。使用护肤品时要注意用量,太少的话会减少它的功效。选择护肤品时,不要盲目追求价格昂贵的产品,根据自己的预算选择最适合的。定期做深层清洁很重要,这样可以疏通毛孔,促进皮肤对护肤品的吸收。同时,要经常换洗枕头被罩,床单被褥上会有很多螨虫和细菌,不及时清理容易堵塞毛孔。在护肤方面,精简是关键,做好基础保湿很重要,过多的功效性护肤品只会增加皮肤的负担。每周使用补水面膜2到3次,15分钟左右即可,太长时间会导致肌肤过度水合。另外,不要经常用手触摸脸部,因为手上有很多细菌。最后,勤擦身体乳,坚持下去你会发现皮肤越来越光滑透亮。这些都是保持好皮肤的小事,但它们会让你的皮肤变得更好。
来自济宁市