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小苹果小脉脉
孕12周+3天
【#原来午睡不一定非要睡着#】说到#长期午睡和不午睡有何区别#,大家别老纠结午休时能不能“睡着”。其实啊,午休时哪怕没睡着,只要闭上眼,大脑也在默默修复中呢。午休时啥都不想,让大脑放松放松,就像手机黑屏待机一样,电量消耗得少了,人也得到了休息。听说啊,闭目养神时大脑发出的信号和睡着时是一样的哦!所以啊,午休或午睡时,哪怕只是闭目养神20~30分钟,也能帮大脑神经修复,提高我们的反应力和记忆力。而且啊,还能促进泪液分泌,眼睛也能得到养护呢!
谈天说地
来自大连市
热门评论(4)
小葵妈妈
不睡着闭目养神的状态非常难受,非常累
2024-07-05 17:06:27
· 来自郑州市
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888小兔子
是的,哪怕没睡着,那也是休息呢
2024-07-05 16:43:11
· 来自温州市
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冉冉妈妈34
很多事情啊,不执着就好
2024-07-05 16:42:46
· 来自乌鲁木齐市
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妈妈网_gfrrpi
午休哪怕没睡着也是有用的,闭目养神能让大脑休息哦。
2024-07-05 16:32:12
· 来自广州
2
查看全部4条评论
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