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吃货宝宝🍼烦恼多,我有招‼️‼️
接上上篇,玥玥适合小吃货,那相对她而言,积食对她来说就是家常便饭了,为娘我更多的则是无奈啊😮💨
玥玥1岁4个多月因为她不挑食,所以也比较容易积食,为此她妈的我,也做了不少功课,必须从根源解决问题,可以尝试以下方法来改善:
1️⃣调整饮食结构:控制肉类,蛋类的摄入,增加蔬菜、水果的进食量,食物必须要煮得软烂点,易消化点。
2️⃣控制玥玥的食量:避免过度饮食,暴饮暴食,遵循少食多餐的原则。
3️⃣培养良好的进食习惯:吃饭时保持安静,不🉑边玩边吃,以免分散注意力,导致进食过多。
4️⃣增加玥玥的活动量:在玥玥状态好的时候,让她多活动,多走走🚶,有助于促进肠胃蠕动。
5️⃣按摩腹部:以玥玥的肚脐为中心,顺时针轻轻按摩,每次 5 - 10 分钟,每天 2 - 3 次。
6️⃣补充益生菌:在医生的建议下,适当给玥玥的补充益生菌,调节肠道菌群平衡。
这样玥玥以后就不容易积食了!
但是各位宝妈,如果宝宝积食的情况持续不好转或🈶发热、呕吐、腹泻情况,应及时就医🧑⚕️
来自郑州市