#我好孕啦！#分享我的成功上岸经验！🕐备孕时长：7个月 ❤经验分享：因为神无所不在，所以创造了妈妈。💋 💄成为妈妈，应该是女性一生中最幸福的事情，大家都希望自己生下来的宝宝，能够健健康康，聪明伶俐，这就需要我们合理的备孕！ 👏🏻下面分享一下我备孕的一些细节。 我个人属于比较难怀孕的体质，所以基本上划重点的备孕方法我都尝试了。 ❶首先就是坚持运动，俗话说身体是革命的本钱，健康的身体肯定是备孕的第一步，我本人运动绝缘体，400米都跑步下来的那种，但是为了备孕，我坚持每天200下跳绳，坚持30分钟瑜伽，雷打不动。 ❷其次每天坚持泡脚，暖体和促进血液循环，寒从脚起，一定要驱寒，大部分不孕女生都是因为体寒，驱寒另一个方式就是喝姜水，或者姜粉都可以。 ❸再次卵泡生成期，一定要喝黑豆豆浆，促进卵泡长大，方便排卵，排卵可以去监测，或者用试纸观察。 ❹最后和老公一起吃叶酸，一个礼拜给老公补充两次生蚝，增强体质，每顿饭都合理饮食，戒烟戒酒。 👶🏻经过7个月的努力，终于顺利怀孕了，也希望我的个人备孕方法，能够帮助到想要备孕的姐妹们，一起好孕吧！ 我正在参加【备孕成功经验分享】发帖活动，分享你的备孕心得就有可能获得3000金币，你也来参与发帖吧！