睡眠不足为何会引发糖尿病的原因是多方面的。首先,睡不够、睡太多或睡不好可能会对脂肪细胞的功能产生影响,导致胰岛素的敏感性降低。这就意味着,骨骼肌、心肌和脂肪组织等不能有效地吸收胰岛素,从而导致胰岛素抵抗的发生。此外,这种睡眠不足的情况还可能会促使肾上腺分泌皮质醇,从而使血糖和胰岛素水平升高。
同时,睡不够、睡太多或睡不好还可能会影响促炎性细胞因子的释放,激活交感神经系统以及增加与睡眠障碍相关的氧化应激。这样一来,胰腺β细胞就可能死亡,进而增加罹患2型糖尿病的风险。
此外,睡不够和睡太多还可能会引发不健康的行为,从而提高患糖尿病的风险。例如,睡不够时,人们清醒的时间增加,可能会导致进食频率增加。此外,这也会促进胃饥饿素的产生,使得人们感到饥饿,并引发对高糖、高脂肪食物的渴望,进而增加不健康食物的摄入量,从而增加罹患糖尿病的风险。至于睡太多,则可能导致缺乏身体活动,从而增加患糖尿病的风险。
来自佛山市