真的很灵——记录一下（已孕）末次5.28 ，这是6月30号测的。备孕半年多迟迟没有动静，去孕检才知道自己卵泡小的可怜。 然后开始重新备孕：❶ 补充辅酶。pw小红心辅酶成分比较全，维e，叶酸，pqq都有，我也是听白大褂推荐的，提高泡泡的质量。 ❷备孕时间，借助一下app，从1号到9号 ，大概是2天一次 。然后就一直停止到15号。 ❸我对象一直开导我，不要紧张不要有压力。心情要保持愉悦。