产后松弛，漏尿，产康也做了花了小一万都没用，你们怎么恢复紧致好的呢
产后康复
来自宁波市
热门评论(30)
熙麻麻
交作业啦！！！跟我一样的姐妹，看过来，我现在彻底调理好了，可以发给你们看看我用的，🪡
2024-08-01 01:38:19 · 来自宁波市
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沫沫妈妈52447 ： 可以分享吗姐妹
沫沫妈妈52447 ： 可以分享吗姐妹❤️
熙麻麻 楼主  回复 新颖妈妈 ： 发你了，收到了吗，我回消息的次数没了
妇产科值班医生
产后松弛和漏尿问题，除了产康治疗，还可以尝试盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，以增强盆底肌肉力量。若症状持续，建议线下就诊，寻求专业医生的进一步评估和治疗建议。
2024-07-20 01:51:39 · 来自广州
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00馒头妈妈
我用的医用的那个三型胶原蛋白保养的， 现在是第四年， 一胎和二胎之后都在用那个 现在一指半 ，真心不错的
2025-06-14 02:42:18 · 来自合肥市
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妈妈网_r8864n
我去打的紧缩针 很方便😄
2024-11-07 06:09:10 · 来自杭州市
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妈妈网_e09c1k  回复 哦豁！！！ ： 也可以做射频仪
哦豁！！！ ： 在哪里打？
小梅妈妈A
以前这些问题我都有，不过现在好了，老公都夸我太紧了😂😂
2024-10-23 08:48:59 · 来自广州市
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妈妈网_xyro5o
普拉提或者健身
2024-09-01 09:47:08 · 来自漳州市
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勇敢的三宝
我用套装保养，用8年了，现在怀孕中
2024-07-27 12:21:39 · 来自海口市
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小太阳的育儿计
多做盆底肌训练
2024-07-20 09:02:37 · 来自西安市
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小妙2015
因为顺产呢对盆底肌有伤害，出现这些现象都是非常正常的，产后的康复。呢比较重要，但是花费多效果也不一定好，建议还是从长记忆
2024-07-20 01:59:49 · 来自北京市
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熙麻麻 楼主  回复 超级宝妈乐乐 ： 姐妹，我发的次数有限了，发不了了，你看下si信😂😂
熙麻麻 楼主  回复 超级宝妈乐乐 ： 收到了吗
熙麻麻 楼主  回复 超级宝妈乐乐 ： 嗯嗯，我发给你看看
妈妈网_ra3net
是不是产后恢复的动作没做对呢？可以重新学习一下正确的方法。
2024-07-20 01:54:20 · 来自张家口市
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熙麻麻 楼主 ： 正确做了都
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猫咪173
2岁23天
挖到宝！这个冷感安抚枕拯救了我和娃的夏天 家人们谁懂啊！夏天带娃睡觉简直是渡劫！宝宝一沾枕头就跟摸到火炉似的，小脑袋热得直冒汗，翻来覆去哼唧到半夜，我跟着熬得眼睛都肿了，直到挖到这个神仙黑科技冷感安抚枕！ 第一次给宝宝试的时候他就爱不释手——那触感像把脸埋进刚从冰箱拿出来的云朵里，冰冰凉凉的超舒服，完全没有普通凉席的硬邦邦和冰碴感，自带“降温特效”，抱着瞬间就把暑气全吸走了。更贴心的是，它软硬度刚刚好，宝宝抱着睡时，小脑袋和身体能被稳稳托住，安全感直接拉满，之前翻来覆去的小毛病全没了，现在沾枕不到十分钟就呼呼睡熟。 而且面料是抗菌防螨的，宝宝皮肤嫩、爱出汗也不怕闷出红疹，敏感肌贴着也安心。现在我家崽白天抱着玩，晚上搂着睡，我终于不用天天熬到后半夜哄睡了！想给娃（也给自己）求个好眠的宝妈，闭眼冲绝对不踩雷！
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小宬宬在长大
2岁2个月14天
Haivivi巴波泡,育儿神器实锤了❗️救命！我家娃简直是个小话痨！天天被他各种天马行空的小问题问懵，直到入了Haivivi巴波泡AI玩具才解放！不得不说AI真的很牛，多么无厘头的问题，它都能讲的明白，还能切换不同角色。家长还可以在APP看到成长报告，帮助咱们更加的了解宝贝。不用费妈还能学东西，有娃家庭快冲！
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家有小太阳暖暖
2岁4个月14天
不踩雷的幼儿园好物，后悔入手太晚了‼️面对马上要进入幼儿园的女儿，作为妈妈的我，也开始着手准备起来，首先给宝宝安排了babacare家这款大容量保温杯，颜值高，小狗造型可爱，保温效果也好，大容量足够宝宝一天所需，而且还带了姓名贴，在幼儿园用，也不怕拿错杯子 那爱慕儿童小内裤 冰冰凉凉，软软糯糯，而且不勒宝宝小肚肚，本以为宝宝会反抗不爱穿，没想到这款还挺喜欢，舒适透气，也不用担心宝宝会红pp了 爱慕儿童袜子 是女儿喜欢的库洛米图案，而且面料舒适不勒脚，女儿每天都愿意自己穿 有了它们，幼儿园焦虑完全不存在，希望女儿有了它们的陪伴，可以好好适应幼儿园的新生活
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全科专家团
2岁14天
有机奶粉圈的“内卷”：如何选出>99%纯净的“卷王”口粮？当“有机”成为新风尚，每位家长都想给宝宝更好的。但你是否知道，有机认证仅仅是“准考证”？从一棵牧草的生长，到一滴奶的诞生，再到一罐成品的出炉，历经多少道严苛检测，才能成就一罐“99臻有机”？这份专家科普的高标准选品指引，教你拨开营销迷雾，从众多有机产品中，选出真正的“安心优等生”。
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小可爱妈妈啊
2岁27天
#哪些症状不必着急跑医院#宝宝突发情况不要慌，在家就能问诊啦！ 当妈以后，宝宝生病可以说是最让人揪心的事，尤其是半夜有突发情况，真的会让人手足无措！ 前几天半夜的时候，突然被宝宝吭叽醒了，一摸他的额头才发现是发烧了，我瞬间就慌了神。孩子爸爸不在家，老大第二天还要上学，正在我纠结要不要带娃去医院的时候，突然想起来在妈妈网刷到过【未来医生】app，抱着试试看的态度就下载了。 虽然当时是凌晨两点钟，但我发消息过去后没多久就收到了回复，医生很耐心地询问了情况，一步步确认病症后，最后发来正式签章的电子医嘱，整个问诊过程不到5分钟，却和线下看病一样严谨专业，我悬着的心也终于落下来了。 后来我仔细研究了【未来医生】这个app，发现它对于我们宝妈来说，简直就是个宝藏app！ 1⃣️专业：接诊的都是全国知名三甲医院的王牌主任医师，会开具带医生电子签名和盖章的正式医嘱 2⃣️24小时在线：遇到突发情况也不慌乱，随时可以打开app咨询医生 3⃣️沟通高效：医生回复快，沟通语言简洁有针对性 4⃣️免费：线上图文问诊、健康咨询服务完全免费 5⃣️科室齐全：不止儿科，平时大人有点小病小痛也能问诊 【未来医生】app不仅方便快捷，而且专业可靠，让我们在宝宝生病时可以不再无助，在家就能及时得到有效的医疗指导，真心推荐给各位姐妹们！现在进入【未来医生】APP，在首页会看到为宝妈准备的专属服务版块，接待宝妈最高频的医疗专家，随时候诊！
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简单素素安静
2岁6天
江南的发小们集合啦~我有你没的趣事哦~ 今晚八点，锁定🐱👂直播间，一起吃螃蟹！
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我爱宝宝爱家
2岁9个月28天
自己老公跟自己老妈舌吻，我儿子看到有模有样的学，我没有看到，他们趁我不在就偷偷亲，我偶尔看到但我不在意随便他吧
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心灵聪慧鹤
2岁11个月整
过来人告诉你：母乳喂养的酸甜苦辣一胎喂到8个月，见过凌晨每个时刻的窗外。二胎我果断选择奶粉喂养，真的太香了！母乳派和奶粉派都有道理：A派（母乳）：宝宝抵抗力更好方便不用洗奶瓶瘦身快B派（奶粉）：妈妈能更好休息避免堵奶痛苦不影响工作我的经验是：提前和家人沟通好喂养方式不喂母乳可以吃回奶药奶粉要选正规渠道购买别被道德绑架，妈妈开心最重要避坑提醒：①堵奶比生孩子还痛②喂母乳也要注意补钙③奶粉喂养要按时按量
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是满满吖Man
2岁4个月25天
救命！我家满满这套秋装也太会选了吧！ 谁懂啊！每天就愁给娃搭衣服，每次翻遍衣柜都凑不出一套满意的😭 直到我挖到这套粉粉嫩嫩的童装！ 完全长在我审美上！粉乎乎的颜色巨显白，上面的小花纹精致到不行，还有一圈软软的蕾丝边，女孩子穿真的可爱到心巴上！我家满满穿上转圈圈的时候，我直接疯狂拍了200张照片！ 最香的是它是一套配齐的！再也不用纠结上衣搭什么裤子，直接一套穿出门，省了我超多时间。而且是卫衣面料，软软糯糯的，宝宝跑跳、爬着玩都超自在，完全不束缚身体～ 已经安利给小区好几个宝妈了！有同样怕搭衣服的姐妹，真的可以冲这种套装，省心又好看！ #宝宝秋装 #女童穿搭 #宝妈好物分享 #童装推荐 #粉色系宝宝衣
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hoho记梦亦梦已
2岁2个月14天
这薯饼圆得蛮标准。
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布丁妈妈abc
2岁7天
表扬毅力:当孩子尝试有挑战性的任务时，比如破围棋阵局，尝试攀岩，无数次尝试无数次失败后，请记住要肯定他的耐心和毅力。 相比起“加油，你一定可以的！”而言，“坚持就是最大的成功，表现不错，继续加油！”更能够给孩子鼓励，并且不会给孩子带来太压力导致孩子半途而废，孩子成功的可能性将会更高。
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once小宝贝儿
2岁8个月6天
孕期褐色分泌物要不要紧？亲身经历告诉你姐妹们，孕早期出现褐色分泌物真的不能大意！我第一胎就是没重视，结果胎停了。这次怀孕7周又出现褐色分泌物，吓得我立马去医院。医生说是先兆流产，开了黄体酮针剂和保胎药。打针比吃药效果快，我打了3天就止住了。要注意的是：发现褐色分泌物要卧床休息千万别提重物或剧烈运动保持情绪稳定很重要及时去医院检查孕酮和hcg个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①不要听信'着床出血'的说法就掉以轻心②保胎要趁早，等出血量大了就来不及了
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我是希望之光
2岁6个月22天
昨天的下午茶，孩子睡着了，我就吃点东西，累了半年，还得是自己爱自己，一份简单的牛排就能让自己开开心心一天。男人真的不懂女性，情绪价值，有的时候非常简单，难怪现在都不结婚，因为结婚了要照顾全部人的情绪，把自己累倒了，人家还以为你在享福。生病的时候自己照顾自己，什么都是自己弄，没有男人，女人会活的非常漂亮，有了就各种各样的突发事件，抖音上很多的，不敢看，我是一个坚强的人，也是独立性强的从小到大缺爱，但是独立自主，打工也是做到极致，就是急性子，火辣脾气，吃了婚姻的苦。还是二遍，我佩服我自己，余生好好带孩子爱自己。
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我是希望之光
2岁6个月22天
好消息，好消息，好消息，9月10号下午3点多货拉拉终于搬家成功，店铺转让成功，里面的设备也卖出去了，差不多一起1万多，搞回一点点成本，装修费花了3万，房租1万二半年，经营半年，累得很厉害，餐饮创业失败了，累积经验，还是得选择好自己的路，钱难挣，命由我不由天，逆天改命，女人尽力了就行，男人也没有话说，腰疼的不行，炒菜守店，不敢在想这个事情了，平平淡淡的吧，一切都会好起来的加油。
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零雨淇蒙
2岁30天
一个真正的将军是拼出来的。
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小年糕崽崽
2岁19天
母乳亲喂的痛谁懂?乳头被吸到破皮，出门哺乳超尴尬，涨奶到结块宝宝却在呼呼大睡。。。 直到二胎闺蜜给推荐了新贝挂脖式免手扶吸奶器，才终于不用硬扛了! 真正免手扶太香了!往脖子上一挂就能吸，抱娃、刷手机全不耽误。 而且还能蓝牙连小程序，不用低头盲调，剖腹产半躺也能轻松喂养，还不漏不扯伤口! 升级密封心杯超隐形，超轻重量戴久不累，150ml大容量奶水多也够用~ 吸奶体验更是直接封神!双核双泵吸力超稳定，4种模式各带9档调节，总能找到舒服的节奏。 再加上核心变频科技模拟宝宝亲吮，排空后奶超彻底，奶量肉眼变多! 1930mAh 大电池巨耐用，Type-C接口和手机共用充电器，充一次能用22次，带娃出门实现吸奶自由 现在亲喂痛没了，涨奶随时吸，出门也能隐形哺乳。母乳妈妈别再硬扛，这吸奶器真的能救命，解放双手的快乐必须拥有!
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媛媛爱泡泡
2岁10个月2天
🌙 暑期睡前绘本加码！这套绘本暖到心窝窝～每晚窝在沙发上翻《幸福巧克力》 跟着小猫找一起寻找巧克力🍫 一起分享充满爱的巧克力✌️ 泡泡突然举着手里的溶豆凑过来：“妈妈也尝尝！” 那一刻突然懂了～幸福哪需要多大块 分享的甜才最戳人呀～ 他还追着问“巧克力怎么从可可豆变出来的？” 边读故事边聊科普 连零食时间都变得有滋有味～ 🚇《小地铁的第一次大冒险》更是成了 睡前“勇气加油站”！ 小地铁吭哧吭哧往前开 遇到隧道就探头探脑[大笑R] 娃跟着在被窝里蹬小腿：“加油呀！” 现在路过地铁站，他会指着轨道念叨“这是隧道 那是站台”，原来勇气和知识真的能藏在故事里～ 宫西达也的画太懂娃了！ 各种形状的小动物、脑洞大开的情节 娃边看边咯咯笑 亲子共读时[偷笑R] 总忍不住凑在一起讨论 下一页会发生什么？ 海豚绘本花园性价比一直在线 陪娃读着完全不心疼～ 暑假的夜晚 就让这些暖乎乎的故事陪着娃慢慢长大吧～
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甜琬贩卖机
2岁11个月4天
用未来医生APP疾病预防简单又高效实话说，我自己身体底子不算差，但也架不住平时熬夜工作忙、生活习惯不怎么好，之前有点不舒服，要么硬扛，要么上网搜，结果越搜越慌，吓的不行，还老点到些乱七八糟的广告，真无语。有些问个问题还得收钱就很不方便。 偶尔的机会，在妈妈网上看到了“未来医生”发起的公益话题，就想着下载APP来试试看。用了未来医生，我可算是打开了新世界的大门！日常保健和预防知识，再也不是晦涩难懂的专业词了。就说我平时总久坐，肩颈容易僵，在APP上一搜“久坐保健”，它不是说“预防颈椎病”这种大概念，而是教我“每小时起身活动5分钟，调整坐椅高度，保持背部直立，每天进行30分钟有氧运动，肩颈舒服多了。 饮食上，我以前总爱吃重口的，直接搜索“日常饮食预防”，直接就出来了说得特别明白，教我均衡饮食，控制盐糖摄入，最好是选择全谷物代替精制谷物，多入蛋白质，保持水分充足，买菜做饭都会看一眼这个，肠胃也没以前那么容易闹脾气了。 家里老人总担心换季感冒，我就直接搜索“老年人换季预防”，上面直接写“保持室内空气流通，适量增加含维生素c的食物，在适量锻炼增强免疫力”，我把这些告诉爸妈，他们照着做，免疫力还真提高了一些也没怎么感冒。 APP里的医生还都挺靠谱都是大医院的专家。医生描述简洁清楚，还告诉我“平时多吃深绿色蔬菜，每周游两次泳，能帮着调节这些指标”，讲得特别细致，态度也好，关键是咨询还免费！ 现在家里人特别是我爸妈给这个APP直夸，关键是24小时都有医生在线，问啥都耐心解答，像家庭医生似的。儿科、妇科、肝胆外科……各个科室都能找到专家咨询，对疾病保健、预防一头雾水，真心推荐未来医生APP，咱也能轻松享受健康生活，现在进入【未来医生】APP，在首页会看到为宝妈准备的专属服务版块，接待宝妈最高频的医疗专家，随时候诊👍
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俞淳有点甜
2岁6个月26天
家人们，有没有发现，每次带宝宝出门，看到别的小朋友骑着滑板车风驰电掣，自家宝宝的眼神里都满是羡慕？别犹豫了，这款滑板车必须安排上，绝对能成为你家宝宝的童年挚友！ 🌟 多档高度调节，从小玩到大 宝宝长得快，普通滑板车没玩多久就闲置？不存在的！这款滑板车拥有多档高度调节功能，能根据宝宝的身高随时调整，不管是2岁的萌娃，还是8岁的小少年，都能找到最舒适的骑行高度，真正做到一辆车陪伴宝宝整个童年，性价比直接拉满！ 💪 材质坚固，安全又耐用 作为家长，最关心的肯定是安全问题。这款滑板车采用优质材料打造，车身结实抗摔，稳固性超强，让宝宝在尽情玩耍的同时，也能得到全方位的保护。车轮选用软性PVC材质，减震防滑，耐磨又静音，在小区、公园骑行都不会打扰到别人。而且，车轮还自带炫酷的闪光效果，晚上出门，宝宝就是最靓的崽，不仅好看，还能提高安全性，一举两得！ 🚀 转向灵活，刹车灵敏 T字把手设计，完美贴合宝宝的小手，抓握舒适又方便。转向系统非常灵活，但又不会过于灵敏导致宝宝失控，能很好地锻炼宝宝的平衡能力和方向感。再加上可靠的刹车系统，轻轻一踩就能稳稳停下，即便是宝宝独自骑行，家长也能一百个放心。 自从给宝宝买了这款滑板车，每天都迫不及待地要下楼玩耍。看着他在户外自由滑行，笑声回荡在空气中，作为家长，心里满是欣慰。不仅锻炼了身体，还让宝宝结识了不少新朋友，社交能力也直线up！ 家有萌娃的家长们，别再纠结了，赶紧入手这款滑板车，给宝宝的童年增添一份快乐与自由吧！相信我，你和宝宝都会爱上它！
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严严来也
2岁1个月30天
换季啦🍂可爱的保温杯安排上了啦～ 可可萌小缤果保温杯，小月龄宝宝很适合，质感很好，保温保冷效果都🐮！还有防误触开关，不怕孩子玩从而水洒在衣服上😎
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