#我好孕啦！#分享我的成功上岸经验！🕐备孕时长：半年 ❤经验分享： 1️⃣夫妻双方都做孕前检查，我们是在领结婚证的时候做的，国家免费的，这里省了很多钱呢！然后国家也有那个免费的叶酸领取哦！检查的项目就是血常规、子宫B超、尿检等等，会查一些基因遗传病和严重的疾病～这份检查结果的效期是三个月哦！ 2️⃣夫妻双方都要吃3个月的叶酸，刚好检查完就开始吃叶酸，按说明吃～吃三个月就可以了～ 3️⃣男方要戒烟、戒酒，这一点很重要哦！酒精和烟对精子可不友好啊！而且女方吸二手烟也不好呢！ 4️⃣双方都要保持放松愉悦的状态，如果一直保持着不愉快的心情，紧绷的状态，也是会影响到备孕成功的哦！心态真的很重要，要乐观一点，顺其自然就好～ 5️⃣一次不成功不要急，有时候并不是一次就能成功的，急不来，也不可以太频繁哦！在排卵期的时候比较容易成功呢！我就是在第二次才成功的，而且检测棒的话，一般要十几天以上才能检测出来，刚开始就是淡淡的哦！ 6️⃣夫妻双方都可以适当做一些运动，然后饮食要清淡，保持充足的睡眠，就是身体都要休息好，不要熬夜哦！ 我正在参加【备孕成功经验分享】发帖活动，分享你的备孕心得就有可能获得3000金币，你也来参与发帖吧！