昨天去做了糖耐了，第2个小时血糖有点高，8.85医生叫我控制饮食，少吃多餐，饭后散步半个小时，还有多叫我多吃点粗粮，不懂什么叫粗粮，粗粮是代表哪些
来自南宁市
热门评论(12)
妇产科值班医生
粗粮主要包括玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等谷物，以及黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等杂豆类。这些食物富含膳食纤维和多种维生素，有助于控制血糖水平。
2024-07-22 04:15:55 · 来自广州
8
小哲-
别吃大米饭还有粥含淀粉的东西，少油少盐，少食多餐
2024-10-15 03:14:47 · 来自辽源市
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夏晞儿
少吃多餐吧，你自己不要吃太多的甜的，吃清淡一点会舒服一点。。
2024-07-22 06:07:25 · 来自重庆市
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星辰大海Echo
粗粮主要是指没有精细加工的粮食，比如燕麦、荞麦、红豆这些。
2024-07-22 04:15:51 · 来自广州
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梦幻绮罗香
粗粮包括像玉米、全麦面包、糙米这些未过度加工的谷物和杂粮。
2024-07-22 04:14:44 · 来自南京市
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