孕35周+3，孕晚期一定要认真控制体重⭐二胎孕妈⭐预产期9月5号。 ⭕今日空腹体重：回娘家了，没有称 ⭕孕前身高体重：165cm，127斤 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 目前孕期已经增重了：回娘家了，没有称 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🙏我的目标是整个孕期15斤🙏 ➖➖➖昨天吃的➖➖➖ ☑️早餐：无 ☑️午餐：孕妇姐妹们聚餐(中餐)，柠檬茶 ☑️下午茶：奥利奥沙冰，汉堡 ☑️晚餐：无 ☑️宵夜：2片西瓜 ☑️水：2.5升+ 💩拉粑粑：2(午，晚，蜂蜜露) 🚶‍♀️🚶‍♀️步数：11164 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 姐妹们，吃东西一定要干湿分离！ 餐前半小时喝水，餐后1-2小时喝水👍 餐后吃完要站起来，不能坐，最少30分钟👍 这方法果然好！！！ 孕期记录体重变化 #孕期体重 #体重打卡 #体重管理 #孕期控制体重 #孕期体重记录