只是说出了很多人处于糖尿病前期的实情。。 接上篇，今天吃完又用爱奥乐血糖仪测啦，餐后10＋🩸就是糖尿病前期啊💥💥...不用说正常人吃多了也升高 图四我吃完也就刚饱而已，对于现在我现在的消耗（在增肌🏋️抗阻训练） 正常人吃这些绝对达不到10的糖的，而且还不知道是不是高峰到顶了⛰️估计是吃了芋头粉丝导致那么高😑😑 正常人🩸糖真的很牛滴！实测我朋友喝了2L啤酒🍺一大盘🍚炒饭餐一只有7.5🤷‍♀️，餐二就降了测是5.8，且之后测了几次都没有升 更何况我之前确实餐后受损测到这个数字也很正常 真的很难改变。。。 很多在说我散播焦虑，可以看看🇺🇸标准（因为人家的🏥条件比较好而已更加严格） 只是我们所说的雀诊相对宽松而已懂得都懂 如果明明被告知糖耐异常了还不去学习饮食，不去锻炼，那么糖了也是迟早的事情！！ 不要用按那个宽松的标准去给自己心理找安慰。。。 懂得都懂，，而是希望大家都能好好调节心态，正视ji 病！好好控糖~