作为新手妈妈,真是幸福又紧张😍,突如其来的孕反应,还需要卧床休息保胎,我为了减少反应,吃了很多的甜的水果,零食。血糖超了正常值,体重也超了,正常长六斤,我却到了12斤,医生说你要注意了,在这样下去会有得孕期高血压的风险,也会影响孩子健康。因为学习了健康知识,让我有意识的开始调整了,自己的血糖降下来了,也学会了简单的营养餐,缓解了便秘,也减少了焦虑。每天都让自己过的很充实,我跟宝宝一起成长。很开心,期待我的健康宝宝的到来。
孕期缓解便秘,我亲测有效:😊
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来自长治市