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小悠米Yomi
备孕中
第一次做酸菜焖马鲛鱼‼️巨好吃 马鲛鱼肉多刺少,而且是营养价值高的海鱼,肉嫩鲜美,很适合家有小朋友吃! 今天用它搭配酸菜一起煮一道鲜美的佳肴! 准备食材🥣 马鲛鱼、酸菜、洋葱、辣椒、姜片、蒜苗 做法🫕 1.马鲛鱼煎至两面金黄,备用。 2.蒜根爆香,加入洋葱、辣椒、姜片炒香,加入酸菜,炒1分钟。 3.加入1勺蚝油,半勺酱油,少许盐,胡椒粉,翻炒均匀,加入适量清水,水要浸过食材。 4.盖上锅盖,大火煮沸,铺上煎好马鲛鱼,中火焖煮2分钟。 5.把鱼翻面,撒上蒜苗尾,再煮至收汁。 6.最后撒上白芝麻即可。 香喷喷的马鲛鱼,吸满酸汤汁,肉质鲜嫩,配上酸菜,真的太下饭了! 推荐大家试试这个做法!超级好吃的!
元宵节吃什么 备孕饮食打卡🍎 晒晒美食
来自深圳市
热门评论(30)
晚风与崽
色香味俱全😊好想吃
2025-06-15 00:31:25 · 来自深圳市
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媛媛33?爱家
看着就很有食欲,适合我们这种喜欢在家做饭的宝妈
2024-08-14 08:12:10 · 来自广州市
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农村花姑凉8899
煎鱼有技巧,金黄外皮下鱼肉更嫩滑,宝宝易咀嚼。
2024-08-14 06:47:42 · 来自广州市
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奥利奥的2018well
这道菜看起来就鲜美,我家孩子肯定喜欢,收藏了!
2024-08-14 05:43:57 · 来自广州市
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薛麻麻麻mom
你们家宝宝多大开始尝试这类海鲜辅食的?
2024-08-14 04:45:07 · 来自广州市
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叫我鱼宝宝宝123
酸菜爽口,鱼肉鲜美,宝宝辅食新选择!
2024-08-14 03:34:53 · 来自广州市
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嫉拾返cfonice
这道菜不光大人爱吃,小孩也适合,全家都能享受的美味。
2024-08-14 02:23:15 · 来自广州市
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ui求昀的紫cr
酸菜焖鱼听起来就很开胃,我家小宝也爱吃鱼,下次试试这个做法
2024-08-14 01:06:24 · 来自广州市
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蒲啊婷qi
鱼肉嫩鲜美,搭配酸菜,宝宝吃得停不下来,感谢分享!
2024-08-14 00:18:14 · 来自广州市
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深雨醉巷04
这道菜宝宝肯定爱吃,以后辅食菜单又多了个好选项。
2024-08-13 23:15:16 · 来自广州市
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备孕中
对好多事儿都很无语,嫁个老公,对我很好,可是对别人也很好,前几天他接我下班,抖音里看一个美女在哪里搔首弄姿的,当时不知道是谁?过了段时间才知道是前女友,后面说他了,还不认账。我跟他说,如果没有爱够现在可以直接去找她,你俩过我都没意见,但别让我吃夹生饭。他又不愿意我离开,男人这种东西,真不知道咋想的?
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