各位孕妈们注意啦!孕期是个特别时期,有些事情真的得悠着点儿...
各位孕妈们注意啦!孕期是个特别时期,有些事情真的得悠着点儿。今天就来跟大家聊聊孕期建议别做的12件事儿,咱们一起守护宝贝们的健康成长~
首先,炒菜做饭这事儿,能免则免吧!油烟味儿熏着,恶心呕吐更难受了,孕中晚期久站还容易水肿呢。
然后,泡温泉、洗热水澡也得悠着点儿,水温太高小心阴道炎找上门,还可能影响咱家小宝贝的发育。日常洗澡啊,水温控制在37度就刚刚好。
搬重物?那更是大忌了!腰腹部一用力,子宫收缩可就找上门了,流产早产的风险都得考虑。这些体力活儿啊,就留给家里的另一个大宝贝——准爸爸吧!
吵架生气也是万万使不得的,情绪激动了,小宝贝可是会缺氧的哦。孕期嘛,就是要开心,要淡定,别忘了那句“不要生气”!
扫地拖地?哎呀,这些活儿也容易让人疲劳,腹痛出血可咋整?还是交给家人吧,咱们就安心养胎。
洗碗、洗衣服、洗马桶这些家务活儿,也尽量少沾手。那些不明的化学成分啊,对宝贝的生长发育可不好。
还有啊,喝酒喝咖啡这些习惯啊,孕期就先放一放吧。酒有刺激性,咖啡里的咖啡因也不适合咱们孕妇。还是喝开水最安全了。
吸烟这事儿啊,更是得坚决杜绝!香烟里的尼古丁啊,会影响宝贝的大脑神经发育。咱们不仅自己不能吸,还得远离二手烟的环境。
突然起身也得小心哦,不然容易头晕昏倒的。起身前啊,先轻轻摆动一下四肢,让大脑适应一下环境,然后再慢慢站起来。
吃生的食物也是个大忌讳哦!细菌啊寄生虫啊都容易找上门来。所以还是乖乖地吃煮熟了的食物吧!
孕期啊咱们还得注意防护呢!别接触到有毒物质了。
还有啊孕妈们要注意啊,孕早期和晚期的时候尽量避免X生活哈,这样也是为了咱们和宝贝的健康着想哦~
总之啊孕期做这些事儿对我们身体确实不太好所以咱们还是得尽量去避免哈!如果有时候实在没办法要去做的话那也不要太焦虑了哈用心观察自己的身体状况注意休息好好保护自己才是最重要的哦~希望每位孕妈都能度过一个舒适愉快的孕期产检也是一路绿灯哦~