发现任何大白只会说不严重,控制锻炼就好了🤦♀️🤦♀️🤦♀️
然鹅我餐2超过7.8到11.1之间,已经是糖尿病前期了....
要不是我自己“疑心”重,上网看了很久这方面的,估计听到这话就耳旁风轻飘飘的,觉得自己只是亚健康呢。
实际情况是糖耐我喝葡萄糖液 一小时10+
但吃米饭🍚 馒头一小时能到11+12+,吃的那个量也没多少,估计干苦力劳动力的人得了的话都是吃不饱饭的程度。而且喝葡萄糖会很快下降,白米白面会降得很慢
要是自己不重视,这么吃下去就转真糖了!!
好在知道后,果断选择控糖人生,果断入了个血糖仪 #爱奥乐血糖仪
回来测,不是很贵,做到心态不焦虑但不能不作为,要足够保持警惕!
知道自己处于🍬🍬🍬糖前期后,现在碳水摄入并不是很多了
三餐也正常吃,只是时常测着血糖,特别是餐后的餐二餐一,如果你看到这篇帖子,把他当做我过来人的忠告把~
来自盐城市