孕期糖耐攻略，轻松应对检查！
孕期检查那么多，最让人担心的莫过于“糖耐”了！别怕，我为你准备了一份超详细的糖耐攻略，助你轻松过关！
📅何时做糖耐？
怀孕24到28周是最佳时机，记得提前做好准备哦！
✨糖耐结果怎么看？
空腹血糖要小于5.1，喝糖水后1小时别超过10.0，2小时控制在8.5以下。只要这三个数字都在安全线内，你就可以松口气啦～
📝检查流程记清楚：
1. 前三天，正常吃喝，别刻意改变，免得结果不准。
2. 检查前夜，8点后禁食禁水，为了第二天的检查加油！
3. 第二天一早，空腹去医院抽血，别怕疼，为了宝宝值了！
4. 记得找医生开好单子，别到时候手忙脚乱。
5. 早去早回，我一大早就去医院排队了，结束得也快。
6. 抽血三次，别害怕，每次都有意义。喝糖水时，小口慢咽，别急着灌下去。
7. 医院不同，糖水也不同。有的直接喝，有的自己冲。提前问清楚，免得到时候手忙脚乱。
8. 最好有人陪，以防万一低血糖。
9. 检查完及时补充能量，小零食带起来！
💡防吐小妙招：
吸管喝时，靠近喉咙，直接咽；杯子喝时，小口匀速。受不了就漱口，别咽下去哦！闻闻清新的水果味，或者到通风处待会儿。
💔糖耐没过怎么办？
别慌，听医生的！管住嘴，多喝水，少吃或不吃高糖水果和食品。多吃杂粮蔬菜，保持营养均衡。适当运动也是好帮手哦！
孕期不易，但我们一起加油！希望这份攻略能帮到你，祝你和宝宝都健健康康！💖
来自广州市
