【亲测!孕期控糖可以吃的果酱】
因为之前怀孕的时候血糖有点高,所以一直不敢吃甜食什么的,但我早餐就喜欢吃果酱抹面包,就一直找减糖的果酱,终于找到了这个配料表干净无添加的果酱,吃起来还有一股清新的味道,后面还种草了其他口味,开发了其他吃法。
抹面包吃:最简单的,1分钟搞定!赶时间出门时,我就这样给老公孩子准备早餐,有时候会加蔬菜、鸡蛋,孩子发育期要营养均衡。
泡水喝:我本来是不怎么爱喝水的,但是去产检的时候,医生要我多喝水,我就试着加点柚子酱、草莓酱进去喝,很好喝!我比以前都爱喝水了,现在都养成每天定时喝水的习惯,对身体好。
拌沙拉吃:这是我产后要减肥了发现的吃法哈哈,看网上说的减肥吃沙拉,我又嫌沙拉太寡淡,就加了点芥末酸黄瓜酱进去,可有味了,清新又不呛鼻,拌沙拉、拌面、鸡胸肉、酸奶,就这样吃了一个月,腰围都细了。
来自广州市