【0-3岁宝宝补钙铁锌辅食食谱大全，必看！】 有些宝妈生怕宝宝缺乏钙、铁、锌等营养素，于是就买各种冲剂和钙片，买回来才发现宝宝根本不爱吃，不仅浪费了钱，宝宝也得不到营养补充，其实这些营养可以通过日常饮食来补充，还能丰富辅食的多样化，不怕宝宝不爱吃呢~ 补钙： 6月龄：猪肉松、红枣山药糊 7月龄：杂蔬紫薯米糊、果味豆腐羹 8月龄：海带泥鲜虾粥、菠菜泥米粉 8月龄：海带泥鲜虾粥、菠菜泥米粉 10月龄：芝士南瓜羹、南瓜虾皮豆腐汤 11月龄：白萝卜牛肉面、番茄牛肉面 12月龄：草莓酸奶蒸蛋糕、牛油果意面 1岁+：山药牛肉丸、银耳山药糕 2岁+：虾仁菠萝杂粮饭、芒果椰汁西米捞 3岁+：绿豆燕麦冰棒、彩色芝士饭团 补铁： 6月龄：土豆菠菜泥、补铁猪肝粉 7月龄：西红薯鳕鱼泥米糊、杂蔬紫薯米糊 8月龄：鲜虾猪肝面线、番茄牛肉土豆浓汤 9月龄：肉泥蛋羹、白萝卜猪肉汤面 10月龄：青菜猪肝粥、白菜烩牛肉 11月龄：栗子鸡蓉粥、鸡肉烩芋头 12月龄：猪肝蔬菜饼、菠菜米饭小方 1岁+：红枣栗子花生饭、杂蔬瘦肉卷 2岁+：红枣樱桃燕麦粥、黑猪柳芋头浓汤 3岁+：芒果椰汁西米捞、五彩牛肉饭团 补锌： 6月龄：胡萝卜苹果泥、杂蔬紫薯米糊 7月龄：茄汁鳕鱼、蒸苹果 8月龄：秋葵胡萝卜鸡蛋饼、蔬菜扇贝丸 9月龄：三文鱼燕麦粥、南瓜秋葵黄金粥 10月龄：三文鱼手指条、宝宝鲜虾面 11月龄：小米蔬菜饼、酱爆南瓜饼 12月龄：苹果松饼、苹果焦米粥 1岁+：橙香三文鱼酪、苹果派、芒果椰汁黑米捞