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妈妈网_71dckx
备孕中
一胎备孕没多久就怀上了,二胎真的是啥姿势都整完了,要个娃咋个就这么难呢,别人轻轻松松就怀上,自己啥体质呢,纳闷了嘛
来自文山壮族苗族自治州
热门评论(15)
李晓萌甜心酱
可以试试换个环境散散心,有时候心情好了好运就来了
2024-09-13 06:21:47
· 来自洛阳市
1
妈妈网_71dckx
楼主
:
难的很
倩倩妞eh
我是啥都不用备,只要想怀随时就能怀上我也很郁闷
2024-11-18 11:35:39
· 来自黔东南苗族侗族自治州
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妈妈网_l6jdn4
我四年了也没怀上二胎😂
2024-10-13 15:49:40
· 来自清远市
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妈妈网_71dckx
楼主
:
太难了
涂俊俊
我们这个时候看一下个人情况吧,因为每个人身体状况不一样,它出现了一些时间就会有区别。
2024-10-04 16:38:50
· 来自南宁市
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开心每一天930
其实我们这个时候也要了解一下个人身体情况吧,主要是身体健康才会比较容易怀孕。
2024-10-03 17:27:26
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suexy2014
二胎备孕超过了半年以上没有怀孕的话,那就需要就医检查一下,看是否输卵管有问题还是内分泌的问题。
2024-09-14 04:27:07
· 来自上海市
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林果儿吉吉
其实这个不一定跟你说的体质是有关系呀,可能你没有准确的找到排卵时间,或者就是你的排卵出现问题了,也有可能是你老公的问题,应该先去检查呀。
2024-09-13 06:23:10
· 来自广州市
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小兔子乖乖111
这个可以检查一下的哦,有时候这个年纪大了,这个也是会受影响的。
2024-09-13 06:20:59
· 来自广州市
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妈妈网_71dckx
楼主
:
28的年龄一个也不是很老
妇产科值班医生
每个人的体质和生育能力都是不同的,二胎备孕难度增加可能与多种因素有关,如年龄、生活习惯、生育史等。建议保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等,并在医生指导下进行必要的检查和治疗。如果长时间未能成功怀孕,建议线下就诊,寻求专业医生的帮助。
2024-09-13 06:18:47
· 来自广州
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暮雪冰炫
按时产检就可以有什么不舒服及时去医院检查一下希望宝宝健健康康平平安安
2024-09-13 06:18:34
· 来自太原市
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查看全部15条评论
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平姐Angel
备孕中
多囊照着食谱这样吃,抱娃一点也不难! ✅食物升糖指数(GI) 食物升糖指数是衡量食物引起血糖升高速度的指标。 ‼️计算公式:GI=50克食物/50克葡萄糖引起血糖上升的能力。 了解食物的GI值对于多囊姐妹非常重要,因为它往往伴有胰岛素抵抗。高GI食物会导致血糖快速上升,从而刺激胰岛素的大量分泌,加重胰岛素抵抗问题。 ✅低GI食物(0-55) 这些食物消化缓慢,有助于维持血糖稳定。例如:豆类、全谷物、非淀粉类蔬菜。 ✅中GI食物(55-70) 适量摄入这些食物。例如:某些水果(如香蕉、苹果)和部分谷物。 ✅高GI食物(70-100) 应尽量避免这些食物,因为它们会导致血糖急剧上升。例如:白面包、白米、糖果等。 ✅胰岛素指数(II) 胰岛素指数用于度量特定食物引起的胰岛素分泌反应。 🧐低胰岛素指数食物:这些食物不会引起胰岛素的大量分泌,有助于改善胰岛素抵抗。 例如:绿叶蔬菜、坚果、橄榄油等健康脂肪。 🧐高胰岛素指数食物:应尽量避免这些食物,因为它们会刺激胰岛素的大量分泌。 例如:精制糖、白面粉制品等。 ✅饮食建议 1.增加蔬菜和全谷物的摄入:这些食物富含纤维,有助于改善血糖控制。 2.选择优质蛋白质:如鱼、鸡胸肉、豆类等,它们有助于维持肌肉质量,同时不会引起胰岛素的大量分泌。 3. 避免精制碳水化合物:如白面包、白米、糖果等,这些食物会导致血糖和胰岛素水平急剧上升。 4. 健康脂肪的摄入:如橄榄油、坚果、鱼油等,有助于改善胰岛素敏感性。 5. 保持水分:充足的水分摄入有助于维持身体代谢和排毒功能。 6.规律餐饮:避免长时间空腹或暴饮暴食,有助于维持血糖和胰岛素的稳定。 7. 限制酒精和咖啡因摄入:这些物质可能会干扰激素平衡,加重PCOS症状。 自己调整饮食可以更好地管理自己的健康,减轻症状,提高生活质量,姐妹们好孕呀~
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