有点兴奋的黑豆纳豆

这绝对是低成本的养生之物，大家听说过纳豆吧，小日本很喜欢吃，我的家人吃了很久，但一直没同化我，因为我觉得好丑，好臭，原来他是好物，有效成分是枯草杆菌，治疗便秘，让肠道健康，还有就是能降低胆固醇。我一直觉得不太可信，但体检报告显示总胆固醇高，低密度也高，不想吃药，那就尝试一下吧！我就自己做点试一下。前方高能，有密集恐惧症的就别往下看了！制作比酒糟来的简单，但有几个步骤要注意⚠️泡豆 12 小时-蒸豆（高压锅 50 分钟，一定要蒸的软烂）-降温到 50 度-加入菌粉-漏缝发酵 16 小时（最好持续保持 43 度左右）即可






























装瓶，放冰箱冷藏 4-5 小时，即可食用

广州美食&下厨
来自广州市
热门评论(5)
幸运来袭
现在已极度爱上
2024-09-21 12:46:43 · 来自广州市
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幸运来袭
臭臭的，习惯就很好吃
2024-09-21 12:46:05 · 来自广州市
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小韦韦bb
有d好奇，系咩味的呢
2024-09-18 15:38:39 · 来自广州市
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妈妈网_taigc3
纳豆这种养生食品果然有独特之处，不仅日本人钟爱，还能带来这么多健康益处，看来值得一试呢！
2024-09-13 14:01:23 · 来自武汉市
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幸运来袭
装瓶，放冰箱冷藏 4-5 小时，即可食用
2024-09-13 13:55:18 · 来自广州市
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我是林啦啦
3岁以上
新加坡景点拍照打卡地-如切路如切路与翡翠山不同，算是citywaik+休闲餐饮一条街来的，最据代表性的是这里有两排高饱合度的建筑物，获得不少各地朋友会过来这边纪念一下，也少不附近两家大型娘惹博物馆里，出来拍摄的穿着娘惹服的美女们，是很一错的一道风景线来的。接着可以走到旁边的主道上，这里有很多家喝东西的地方、咖啡店，南洋早餐店、以及法式越南餐厅等等。其中值得打卡的是人最多的一家叫如切面包店，里面有六七种口味越南法包，和各种咖啡饮料。我们选了经典口味鸡肉口味，外皮很坚硬，真的让我爱不起来，不过里面的配料又很出彩，所以也算是来都来了，尝个小鲜吧。
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我是林啦啦
3岁以上
乌节路免费SKY GARDEN- IRON商场乌节路上的IRON商场楼顶也有一个免费对外开放的SKYGARDEN，这个与其他大型的对比起来，需要餐饮消息，无需预约，步行即可上去，虽然面型不大，但是也很友好了。位置位于最高建筑IRON商场的楼上57层，需要从商场里面中转电梯再上去。里面连接着两家餐厅，我们是傍晚不太晒的时段上去的。地方真的很少，只能看得到两侧的城景，但对于我们来说也足够了。人多的话，拍照不是很好拍。看到了整个乌节路以及往热带雨林-动物园等的方向。很值得上来免费打卡留影喔。
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178小不点妈妈
3岁以上
我跟老公结婚五年了，他那个短了，每次我都到不了那个，但每次我都装作很满足的样子，夸他很厉害，其实以前我有话外借助工具什么的，都被他拒绝了，今天完事后我真的不想再装了，五年了，我觉得是该把这个事情放在桌面上来说说了，顺便说说解决方法，而且也是借助工具呀，而且我才刚满30岁呀，我不想再这么委屈自己了，老公婚前欠了很多钱，婚后一直再还债，也没赚什么钱给我和孩子花，我开销大部分都是自己赚，这个还这样，我觉得夫妻之间这事应该是可以沟通的，总不能一直这么委屈我吧？钱给不到我，这个我觉得应该可以沟通吧？结果老公一听就生气了不理我，我真的不该提吗？可我真的很憋屈呀！每次他完事了我还难受着，那还是我今天不该跟他说了当面就拿玩具自己解决？以前都是背着他解决的，虽然他没拦着看他好生气的样子呀？我真的错了吗？可我这么多年从来没为这事跟他吵过呀
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西瓜2816767376
3岁以上
我和爱人相聚才短短半个月，又要面临异地生活了，真的太难了。这半个月里，每一天都充满了甜蜜与温馨，我们一起做饭、散步、聊天，仿佛时间都为我们停留。可如今又要分开，心里满是不舍。每次想到又要开始隔着屏幕交流，不能随时见面拥抱，那种失落感就涌上心头。异地的日子里，不知道什么时候才能再次相聚，思念的煎熬也会随之而来，真的好怕这种距离感会冲淡我们的感情，真不知道该如何面对接下来的异地生活。
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Norman麻麻
3岁以上
你好，三月! 二月总是带着一点温柔的匆忙悄然离去。年味还未散尽，窗外的风仍带着些许寒意，可屋子里却是热腾腾的烟火气。除夕夜里，一桌团圆饭把一家人的笑声紧紧围在一起——长辈忙着夹菜，孩子们围着电视看着春节联欢晚会，窗外偶尔响起烟花的回声。 过年，不只是节日，更是一场奔赴。有人跨越千里归家，有人在厨房里忙碌一整天，只为那一句“回来了”。红包在手中传递的不只是祝福，还有岁月的温度。围坐谈天时，旧一年的辛劳似乎都被笑声化开，留下的是彼此陪伴的踏实与安心。 二月像一盏暖灯，在寒冬与春意之间点亮团聚的时刻。 而三月，正轻轻推开窗。风变得柔软，阳光开始明亮。它像一页崭新的日历，提醒我们：春天来了，新的希望也来了。 愿三月的日子里： 有更从容的步伐，不再被匆忙追赶； 有更坚定的心，在目标面前不轻言放弃； 有更多温柔的相遇，与人、与事、与自己。 愿未来的日子，既有团圆的烟火气，也有远行的勇气。 愿我们在忙碌中不忘抬头看花开，在追梦时仍记得回家的方向。 你好，三月。 愿一切美好，如期而至。 🌸
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甜悦妈妈
3岁以上
年快过完了 不知道是出去上班还是在家带孩子 其实我是想全职在家带孩子的 但是我不想和婆婆一起在家带 我想一个人带 但是我老公有点不同意 我婆婆也不想出去上班 本来去年我婆婆和我公公是说今年我一个人带他们出去上班的 就是我老公不同意 哪位宝妈给我出出主意
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简单甜不辣的辣
3岁以上
二胎宝妈又来分享带娃日常啦👶 今儿晚上给娃洗澡，手一抖水溅到他脸上，娃瞬间委屈得大哭，怎么哄都止不住🥹 我赶紧抱起他，轻拍后背安抚，他抽抽搭搭地跟我说“妈妈抱抱”。那一刻突然懂了，孩子被弄疼后，最需要的不是别的，就是妈妈温暖的怀抱和轻声安慰🤗 带娃路上，这些小插曲都是爱的见证呀～
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宇宇宝贝131452045
3岁以上
作为新手妈妈，最近被宝宝睡眠问题愁坏了😫！上周开始，小家伙睡觉变得超不踏实，原本能睡整觉，现在一晚上翻来覆去好多次，小手还不停挥舞。我试过调暗灯光、轻声哼歌，都没啥用。有次半夜看他闭着眼扭来扭去，小脸都憋红了，把我急得手心直冒汗。后来问了有经验的宝妈，才知道可能是肠胃不适。有同样困扰的宝妈，一起交流下呀🤗。
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小莎莎酱na
3岁以上
跨区域办公的新手妈妈太难了🤦‍♀️！上周五带宝宝体检，医生说体重增长不达标，我直接懵了。原来千叮咛万嘱咐的营养辅食，保姆根本没好好喂。现在学会三招自救：每天下班前视频查岗，确认宝宝饮食活动；关键喂养要点语音强调，让保姆复述确认；重要护理节点用醒目便签贴冰箱，标注“必须执行”。每周五固定沟通宝宝状况，聊天记录留存。信任要靠自己把关，别让保姆照顾变成育儿雷区💣！
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168123欠欠
3岁以上
二胎宝妈真实分享👶怀孕后孕吐真的能把人折磨疯！我头胎吐到住院，二胎总结出经验：早上吃苏打饼干🍪，少食多餐，避开油腻。饮食注意避开生食🥩，多吃高蛋白和富含叶酸的食物，像菠菜🥬、鸡蛋🥚。营养不够就喝孕妇奶粉，我喝的那款含DHA和钙，孕吐缓解后体重还涨了5斤！孕妈们别硬扛，科学应对才是王道~
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丽丽89318227mom
3岁以上
家有俩娃，在宝宝运动发展这块我超有发言权👏。大宝11个月时，有天突然就扶着沙发摇摇晃晃站起来了，小模样可爱到犯规🥰。13个月能自己迈几步，像只小鸭子。1岁半走路稳稳当当，2岁跑跳都不在话下。二宝10个月就开启爬行之旅，比大宝还早。每个宝宝都有自己的节奏，你家宝贝运动发展咋样啦🧐？
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小翩姐姐00
3岁以上
二胎宝妈来唠唠👶 最近我家小宝总捂着肚子喊疼，吓得我立马带他去医院。医生说孩子肚子痛原因多样，像吃坏东西、肚子有蛔虫、肠胃炎，还有可能是生长痛呢😲！我家小宝就是吃了太多冰淇淋，肠胃受不了才疼的。所以各位家长，孩子喊肚子痛别大意，先观察孩子饮食、排便情况，搞不清就赶紧看医生，可别耽误啦🤗！
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我家大墨墨cutie
3岁以上
作为二胎宝妈，工作日辅导俩娃写作业简直是场“硬仗”🤣。大娃坐不住，写两道题就开小差，不是摆弄文具，就是望着窗外发呆；小娃呢，粗心大意，简单算术都能算错。我中途气得直跺脚，真想撒手不管。可一瞅见俩娃眼巴巴盼着我讲解的模样，心又软了。陪着他们一点点攻克难题，成就感直接爆棚，这忙碌的一天也值了🥳。
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xin一见倾心
3岁以上
那和老公沟通不了，老公和你没有话沟通，他又不听你的，应该怎么办，姐妹。
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you小公举_3776
3岁以上
二胎宝妈周末“历险记”👩‍👧‍👦！带俩娃去公园，状况那叫一个多。大娃像装了小马达，追蝴蝶、爬山坡，一刻不停；小娃则化身“小哭包”，全程要抱抱。中途我累得想打道回府，可瞅见俩娃那灿烂笑脸，瞬间元气满满。陪他们在草地上撒欢打滚、放风筝，这一天虽累，但快乐值拉满，回家路上心里还甜滋滋的🥰。
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湘1103
3岁以上
作为二胎宝妈，养娃就像升级打怪🤣 之前六岁大宝不爱运动，天天窝家看电视，我软磨硬泡都没用。直到上周带他去公园参加亲子足球比赛，看到其他小朋友在绿茵场上撒欢跑，他眼睛都亮了，主动要求上场。一场比赛下来，玩得满头大汗还意犹未尽。之后我又带他尝试骑车、跳绳，现在他每天催我出门运动，老母亲终于不用愁啦🥳
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读你340066
3岁以上
作为二胎宝妈，今天下午带娃去公园玩出了个小插曲😣。娃跑着玩时被石头绊倒，我瞬间紧张，冲过去扶起他就质问怎么不小心。话一出口就后悔了，娃小嘴一瘪，哇地哭起来，边哭边说“妈妈我错了”。看着他委屈的模样，我心都化了，赶忙蹲下安慰：“宝贝，妈妈不是怪你，快让妈妈看看有没有摔疼，咱们吹吹就不疼啦。”带娃真的要时刻控制好情绪🤗。
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4433親親婧萱
3岁以上
作为二胎宝妈，每天围着娃转，生活单调又疲惫😫 偶然刷到手工陶艺视频，一下就被吸引。立马买了材料，开启新爱好之旅🎨 第一个月，跟着教程捏小杯子，手忙脚乱，成品歪歪扭扭。可到了第二个月，手法熟练不少，能捏出可爱小摆件。第三个月，居然做出一套精美茶具👏 每月都有新进步，不仅技能提升，心情也超棒，生活多了好多色彩🌈
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ka星星之下
3岁以上
作为职场妈妈，每天都在工作与孩子间“极限拉扯”😣。这个月幼儿园月末亲子手工比赛，本想着能和孩子大展身手，增进感情。结果公司突然安排我出差做项目汇报，我赶忙找同事帮忙顶上，可大家都有难处，面露难色。转头看到孩子满心期待的眼神，那一刻，愧疚感瞬间涌上心头。职场妈妈想平衡工作与孩子，真的太难了😭！
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希希妈咪loutwo
3岁以上
二胎宝妈来唠唠👶带娃学走路这事儿，真是一把辛酸泪！前几天在小区花园，小家伙刚开始还兴奋得直蹦跶，结果没走两步就摔了个狗啃泥，哭得那叫一个惨😢我赶紧跑过去抱起来哄了好久。回家后他变得特别黏人，一直要我抱着，我抱着他在屋里转圈，腰都快断了。没想到第二天傍晚，他突然挣脱我，摇摇晃晃走了好几步，我当场愣住，惊喜得不行🥰
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