羊奶VS牛奶,怎么选才不纠结?
👶当妈的都想给宝宝最好的,选奶粉时就犯难了,羊奶还是牛奶?别急,我来给你详细对比分析下,帮你轻松做决定!
首先,说说蛋白质。羊奶里的蛋白质小颗粒多,特别是酪蛋白,宝宝消化起来可能更轻松。而且,羊奶里的αS1-酪蛋白少,这个大家伙可是牛奶过敏的元凶之一哦!牛奶呢,这方面就稍微“硬核”了点,αS1-酪蛋白多些,所以敏感宝宝要小心。
再来说脂肪,羊奶的脂肪球小小个,吸收起来嗖嗖快。中链脂肪酸也多,能量满满还不怕长肉肉。牛奶脂肪球就大些了,消化起来得费点劲儿。
维生素和矿物质,两者都挺全,但细微差别嘛,不用太纠结,都是好东东。
味道上,羊奶有点独特风味,有人爱有人嫌;牛奶就温和多了,大多数人都能接受。
说到过敏,别以为羊奶就百分百安全哦。它和牛奶有交叉过敏的风险,就是说对牛奶过敏的宝宝,可能也对羊奶不感冒。所以,如果宝宝有过敏史,换之前一定要咨询医生或营养师。
最后,选啥还得看宝宝体质和口味。如果宝宝对牛奶不过敏,那就看他更喜欢哪个味儿了。记得选正规品牌,适合宝宝年龄的就好。
总之,羊奶和牛奶各有千秋,关键是找到最适合宝宝的那一款。希望这篇比较笔记能帮到你,让选奶粉不再纠结!
来自厦门市