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108土豆妈妈
孕30周+1天
怎么控制孕晚期不涨肉,而且饿了块,😰
来自重庆市
热门评论(9)
涂俊俊
你这个时候看一下个人情况来注意一下饮食肯定是需要注意,不要吃的太油腻了。
2024-09-28 15:32:01
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suexy2014
孕妈妈要注意自己的饮食了、尽量不要吃高热量或者是高糖分的食物,而且还需要注意少吃多餐的了。
2024-09-16 00:50:13
· 来自上海市
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林果儿吉吉
但是,不代表你饿了吃下去就一定是会长肉呀。其实就是不要吃太多甜的,不要吃太油腻的
2024-09-15 14:43:44
· 来自广州市
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小兔子乖乖111
这个就控制一下这个碳水化合物吧,多吃肉和蔬菜吧,碳水化合物会胖的比较快。
2024-09-15 08:50:52
· 来自广州市
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90媛姐儿
那就吃清淡点吧,不要吃太多油腻的东西,不要吃太多甜的,多吃点新鲜蔬菜水果
2024-09-15 08:18:28
· 来自重庆市
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梦琪灬蜜桃
多走路,适量运动,提高新陈代谢
2024-09-15 07:18:54
· 来自温州市
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甜心潼潼
饿了就吃点小零食,如坚果、水果,别让自己饿过头。
2024-09-15 07:16:35
· 来自石家庄市
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妇产科值班医生
孕晚期控制体重,建议均衡饮食,多吃富含纤维的蔬果,适量摄入优质蛋白质,控制高糖高脂食物。少量多餐,避免饥饿感。适量运动,如散步、孕妇瑜伽,有助于消耗热量。定期产检,监测体重变化,及时调整饮食和运动计划。保持充足睡眠,减少压力,也有助于体重管理。
2024-09-15 07:16:31
· 来自广州
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梦幻星空琪
少食多餐,保持营养均衡,挑选低糖低脂的食物。
2024-09-15 07:15:48
· 来自长春市
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