孕期秘籍大公开!24道“长胎不长肉”食谱来啦!🎉 宝妈们注...
孕期秘籍大公开!24道“长胎不长肉”食谱来啦!🎉
宝妈们注意啦!孕期想要美美哒,又能确保宝宝营养满满,这份食谱你可不能错过!😍
从孕初期起,饮食管理就超重要!👩🍳 高蛋白低脂肪的鸡胸肉、深海鱼、豆制品,宝宝发育的加速器,妈妈身材的守护者!🥩🐠🌱
告别白米饭,拥抱糙米全麦,纤维满满,消化棒棒,好身材吃出来!🍞
水果蔬菜每日必打卡,五份以上不能少,维生素矿物质全搞定,肌肤水嫩嫩,宝宝笑哈哈!🍎🥦
别忘了,适量运动也是关键哦!散步半小时,新陈代谢加速,宝妈宝宝都活力四射!🏃♀️
照着这份食谱吃,产检医生都夸你!孕期也能美美哒,健康升级,快乐加倍!💪💕
来自北京市