夏秋换季养娃指南👉当心宝宝秋燥咳嗽❗||🍂立秋后,气候虽然早晚较凉爽,但天气依然很热,立秋之后仍有一“伏”,“秋老虎” 依然存在[向右R]秋季与肺同属于五行中的“金”,因此⭐秋季宜养肺⭐
立秋节气调养,要加强肺的养护
特别是孩子的肺系(呼吸系统)有问题的,容易感mao、咳嗽、鼻yan、咳喘的,节气期间最易病邪犯肺!
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立秋注意三点
注意外火(注意防晒,切记贪凉、直吹空调)
注意内火(适当喝陈皮秋梨膏、冰糖雪梨饮等)
注意缺水(适当喝百合银耳莲子粥、陈皮秋梨膏)
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冰糖雪梨饮
食材:雪梨、冰糖、枸杞
做法:雪梨去皮去核,切块,备用。锅中放入适量水,烧至快开时放入冰糖,小火加热至冰糖融化。然后放入切好的梨块,大火煮开后小火熬煮15分钟左右即可
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百合银耳莲子粥
食材:银耳、 百合、莲子、冰糖
做法:莲子、百合、银耳、用温水浸泡60分钟。锅内放清水和食材,开锅后小火煲30分钟,加入冰糖煮化晾温盛出
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陈皮秋梨膏
食材:砀山酥梨、河北雪梨、新会陈皮、福建枇杷
做法:十倍浓缩熬制成膏,一次一条,温水泡开即可
防腐剂 ,增稠剂 ,色素香精,一岁以上宝宝可喝
✅防秋燥 ✅咳嗽喝 ✅补充津液 ✅润嗓润fei
夏秋常备宝宝梨膏,孩子的润燥小甜水,夏秋润润过😋
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来自扬州市