没有养生意识的生活状态挺明显的:
1. 冷饮冰咖不离手,早上非得靠一杯冰咖啡提神;
2. 熬夜成常态,觉得爽翻天;
3. 大姨妈来了也不在乎,颜色、血块、腰酸全不管,疼了就吃止痛药;
4. 运动?不存在的,没这习惯;
5. 手脚冰凉也不去管,觉得没什么大不了;
6. 脸色越来越差,发黄发黑,也不在意;
7. 头发越来越少,掉发也没辙;
8. 情绪管理差,经常控制不住自己,心态也没花心思去养;
9. 工作时一坐一天,不喝水还憋尿,身体早被忽略;
10. 吃饭也随意,糊弄过了事,没认真对待过。
但养生意识嘛,早晚都会觉醒的,毕竟照顾好自己就得从吃喝、运动、保暖、心情这些小事做起。一旦开始改变,就会持续下去。直到找到那个让自己身体和心理都舒服的平衡点。
来自广州市