👩🍳9款超下奶的产后汤品,月嫂都推荐的秘制配方来啦!🍲
🌟【猪蹄黄豆汤】
猪蹄滑嫩,黄豆香浓,绝对是下奶神器!黄豆先泡两小时,猪蹄洗净焯水去腥,和姜片、黄豆一起小火慢炖三小时,最后加盐调味,一碗暖身又催乳的好汤就完成了!
🌟【黄花菜肉片汤】
清爽不油腻的黄花菜肉片汤,黄花菜冷水泡发,肉片切薄或剁碎,一起下锅炖煮40分钟,鲜美又营养,产后妈妈的最爱~
🌟【木瓜炖牛奶】
木瓜的香甜遇上牛奶的醇厚,简直是绝配!木瓜切块,与鲜奶一同隔水炖15分钟,出锅前加少许蜂蜜提味,美容养颜又下奶。
🌟【菠菜猪肝汤】
补血又下奶的菠菜猪肝汤,猪肝切片用盐抓洗去血水,菠菜焯水后与姜葱爆香的水一同煮开,最后放入猪肝稍煮片刻,调味即可享用。
🌟【五红汤】
红豆、花生提前泡好,红枣去核切碎,一起下锅煮开后转小火炖煮,最后加入枸杞和红糖,暖宫又补血,产后恢复好帮手!
🌟【海带排骨汤】
海带打结与排骨姜片一同下锅,冷水煮沸后转小火慢炖一小时,汤鲜味美,富含钙质和碘元素,对妈妈和宝宝都好哦!
🌟【丝瓜鸡蛋汤】
丝瓜切片炒至微软后加水煮开,再缓缓倒入打散的鸡蛋液,几分钟就能搞定的丝瓜鸡蛋汤,清淡爽口又下奶。
🌟【鲫鱼豆腐汤】
鲫鱼洗净开花刀,两面煎至金黄后加入清水和姜片、豆腐慢火炖煮,最后撒上葱花和盐调味,奶白色的鱼汤超级诱人!
🌟【米酒鸡蛋汤】
简单易做的米酒鸡蛋汤,两碗水加米酒和冰糖烧开,打入鸡蛋搅拌均匀稍煮片刻即可,暖身又催乳的好饮品~
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来自无锡市