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妈妈网_0aceam
备孕中
想问问各位备孕妈妈们?你们备孕除了吃叶酸还吃什么?
来自成都市
热门评论(9)
钟金莲
可以考虑先吃叶酸片的,配合医生做好体检,可能会比较合适一些的。
2024-09-20 02:34:41
· 来自宁德市
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果果奶茶
应该就可以了吧,其他的也不需要的了,不过你也可以吃一些多种维生素片
2024-09-19 11:43:41
· 来自阳江市
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-小艾米
其实这个的话你可以提前的补充叶酸,而且你自己也应该要注意可以准备。
2024-09-19 11:08:50
· 来自深圳市
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夏晞儿
应该就是吃叶酸就差不多了吧,那你可以自己看情况的,平时也不要挑食
2024-09-19 09:38:19
· 来自重庆市
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梦游星空旅人
我会吃些黑豆、红枣这些,对女性挺好的。
2024-09-19 09:33:25
· 来自郑州市
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妇产科值班医生
备孕期间,除了叶酸,还可以考虑摄入富含铁、钙、锌等矿物质的食物,如红肉、绿叶蔬菜、坚果和奶制品。同时,均衡饮食,多摄取新鲜蔬果、全谷类食物和优质蛋白质也很重要。如有需要,可咨询营养师制定个性化饮食计划。
2024-09-19 09:30:30
· 来自广州
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暮光微凉i
吃得挺全面的,除了叶酸,还会加些铁质和钙质的补充。
2024-09-19 09:30:18
· 来自南宁市
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小兔子乖乖111
这个也可以补充一下复合维生素的呀,复合维生素其实里面也含有叶酸。
2024-09-19 09:29:11
· 来自广州市
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软妹甜甜
备孕的话我还会补充些维生素E和D,还有鱼油哦。
2024-09-19 09:29:09
· 来自成都市
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