首页
社区
问答
下载APP
妈妈网_2unqjf
2个月16天
生了孩子,然后没勒收腹带 怎么瘦肚子啊?😭😭😭😭😭
来自曲靖市
热门评论(6)
暮雪冰炫
我也没有瘦下去已经放弃了打算自己去练习瑜伽试一试不知道效果怎么样
2024-09-20 05:43:19
· 来自太原市
点赞
帅荃荃
一般怀孕之后体重是会增加的比较快的,不过跟宝宝的胎位也是有一定关系的!
2024-09-20 02:33:16
· 来自广州市
点赞
花语心声
饮食上注意控制,少吃油腻和高糖食物,多吃蔬菜水果
2024-09-20 02:16:19
· 来自广州市
点赞
pretty糖妈hou
散步、慢跑这些有氧运动,也能帮助减掉肚子上的赘肉。
2024-09-20 02:13:13
· 来自广州市
点赞
儿科值班医生
产后瘦肚子需要综合的方法。首先,保持均衡的饮食,多摄入蔬果、全谷物和高蛋白食物,减少糖分和油腻食物。其次,进行适量的有氧运动,如快走、慢跑或游泳,有助于燃烧脂肪。同时,针对腹部进行核心肌群的训练,如平板支撑、仰卧起坐等,增强腹部肌肉力量。注意,恢复过程需循序渐进,避免过度劳累。如有需要,可咨询专业健身教练或营养师的建议。
2024-09-20 02:12:50
· 来自广州
点赞
梦幻紫罗兰
试试做仰卧起坐,每天坚持,对瘦肚子很有效果哦
2024-09-20 02:12:08
· 来自无锡市
点赞
查看全部6条评论
相关推荐
小林好物
2个月26天
牛仔裤改造成的零钱包,你喜欢吗?#你好创作者 #知识百科明日之星 #有用内容创作计划
收藏
3
1
小鹉乐趣
2个月10天
挨打你也不亏! #我的搞笑家庭
收藏
3
点赞
可爱的崽崽
2个月30天
我家的小猪猪厉害了
收藏
2
1
功夫熊猫日常
2个月10天
辗转反侧,难以入睡😂 #出租半张床 #颜值 #动物园里最靓的仔
收藏
3
4
爆笑梗
2个月17天
#老铁笑一笑 #美女不正经太搞笑了 #搞笑视频合集 #开心快乐每一天
收藏
3
3
小鹉乐趣
2个月10天
遇到这样的病人,医生都懵了!
收藏
3
2
海桃影视
2个月3天
珠江人家第九集(2) #杨烁 #一起追剧吧
收藏
3
7
大妮开箱
2个月15天
#水壶 #胖墩墩水壶 #保温
收藏
3
3
爆笑菌
2个月2天
#搞笑 #沙雕 #影视剪辑
收藏
3
10
爆笑梗
2个月15天
#搞笑视频合集 #开心快乐每一天 #搞笑视频专治不开心 #搞笑视频
收藏
3
7
功夫熊猫日常
2个月8天
哪位大神来个神评😃 #白白净净 #颜值 #动物园里最靓的仔
收藏
3
11
小A旅行
2个月30天
中国34个景点之最,你打卡过几个 #旅行 #旅游 #旅行推荐官
收藏
3
13
发丝驯服者
2个月11天
#显发量 #蛋卷头
收藏
3
2
陈雅丹6月18日sun
2个月23天
人生最遗憾的,莫过于没有勇敢地活过。这是泰德·休斯曾说的,深以为然。
收藏
3
9
妈妈网_5at6ha
2个月22天
婆婆每天进我房间关我们的空调。不关的话,就会说宝宝冷咯,我们空调开在26度哈,要不宝宝打个喷嚏就说宝宝冷到了,要不就是今天看到外面有人穿外套了。然后过了一段时间,会和我说,如果你觉得热把空调打开。我觉得她管太宽了,每次因为这个小事生气,是我太小气了吗?
收藏
12
2
非常百科
2个月8天
看完这个视频,你就知道章鱼的智商有多逆天了,也许你再也不会乱吃章鱼了。 #槑头槑脑
收藏
3
8
辰辰爱分享
2个月27天
宝宝换季注意事项1、警惕秋老虎 虽然天气逐渐凉爽但是仍有余温。所以白天还需降暑。 2、注意肺热咳 立秋换季时气候变化,加上秋季干燥,小宝宝免疫力比较弱,容易患上肺热咳 注意给小宝宝多补水,并适当吃一些润的食物,如:藕泥、南瓜、香蕉等等 3、早晚温差注意感冒 入秋之后早晚温差增大,需要注意适时增减衣物避免着凉。 这个时候早晚户外运动需要穿长衣长袖,适时带上外套,根据天气情况进行增減,小宝宝尤其爱出汗,这个季节,汗巾应当是必备品了。 冷暖篇 1、慢慢增加衣物 从秋天开始慢慢增加衣物,逐渐适应冬天,提 升宝宝的抵抗力。 2、不要捂太厚 让宝宝在一定的气温环境通过调节自己的体温来适应气温变化。 3、保持心胸凉 避免影响宝宝正常的呼吸功能和心脏功能。 头部凉,头部有散热功能。肚脐和脚部注意保暖。 饮食篇 1、秋天气候干燥,湿度降低 可以给宝宝适量多喝水,梨水苹果水也可以喝。 2、辅食多样性 每日保证充足的营养摄入。 3、寒凉食物注意减少 不要贪食防暑降温类食物,如:西瓜、雪糕等等。这类食物寒性比较大,即便是夏季也是少量为宜。 卫生篇 谨防秋季腹泻轮状病毒 宝宝玩具,餐具日常用品经常消毒。手部保持卫生。 大人也要注意个人卫生,喂奶喂饭前洗手。尽量避免带宝宝去人群密集的公共场所。 我正在参加#新手妈妈育儿记#创作活动🔥,想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧!
+
1
收藏
3
23
weidream9705
2个月23天
👶👩 快来解锁生育津贴小秘密,宝妈们别错过啦!💰 生完小宝宝,除了满满的幸福感,别忘了还有生育津贴可以拿哦!😉 今天就来聊聊怎么轻松get这份福利! 🔍 领取条件大公开: - 首先要参保不间断:从宝宝出生到津贴到手,社保可不能断档哦! - 社保缴纳满6月:连续缴纳6个月以上,具体期限要问问当地社保局哟。 📝 领取方式超简单: 1. 单位帮手:资料一交,坐等好消息,单位人事帮你搞定! 2. 自己动手:网上申请走起,电子材料轻松提交,便捷又高效。 ⚠️ 小贴士: 资料齐全很重要! - 宝宝出生证,别忘了带原件。 - 爸妈身份证,复印件也备好。 - 医院发票和清单,一样都不能少。记得,地区不同规矩有异,社保局咨询不能少! 📅 发放天数有讲究: - 顺产宝妈:享受158天甜蜜津贴。 - 剖腹产/难产妈妈:多15天关爱,总计173天。 - 多胞胎家庭:每添一宝,多加15天喜气。 💰 算算你能拿多少? 公式在手,津贴不愁!单位上年平均工资除以30,再乘以发放天数,轻松get津贴金额。比如,平均工资12000元的话... - 顺产津贴≈6.32万,小账本记起来! - 剖腹产津贴≈6.92万,惊喜连连不可挡! 💪 灵活就业的妈妈也别急,好多地方你们也能领津贴哦!快行动起来,问问当地政策吧! 宝贝降临,喜悦加倍,生育津贴让幸福升级!宝妈们,快来领取你们的专属福利吧!🎉💖
收藏
3
17
小鹉乐趣
2个月7天
我看你是皮子痒了!#我的搞笑家庭#夫妻搞笑视频
收藏
3
9
会飞的蜜袋鼯
2个月4天
这小舌头👅看来真挺长😂😃🥰😘😚#蜜袋鼯 #玩家蜜袋鼯 #网红萌宠
收藏
3
9