追奶心得：奶渣变“奶牛” 实现全母乳喂养不是梦
经历了两个宝宝 我从一胎的奶渣变成二胎的奶霸 有些心得想和大家分享
一胎刚生产完的那一周 我经历了生理涨奶 胸部水肿 硬块堵奶 连续做了一周疏通后 又rt吮吸疼痛 乳晕水肿 乳腺炎发烧 而且宝宝rt混淆 ❌亲喂 简直苦不堪言…可以算得上是“久病成医” 关于母乳喂养 我总结了两个要点：
1⃣️ 心态要佛系
心情影响奶量 决定母乳喂养 就必须保持良好心情 对奶量要佛系 不能操之过急 我月子里奶量最多单次双边只有40ml 也出月子后逐渐涨上来的 即使实在涨不上来 也应该保持了胜于无的乐观心态
2⃣️坚持不放弃✊
奶少也要坚持喂奶吸奶不能偷懒 尽量保持在2-3h吸一次奶的频率 更要抓紧夜间的黄金泌乳期 rt混淆的宝宝还是要坚持尝试亲喂 Sunny就是在两个半月的时候突然开窍了 我们可以在乳腺畅通时再尝试亲喂
⚠️孕期有副乳的一定要注意 我一胎堵到回奶 于是二胎从孕期就开始做淋巴疏通 不仅没有堵过奶 而且奶量超大
✅追奶方法：
🍼亲喂妈妈想要追奶就让宝宝多吮吸 刺激泌乳素的分泌 但由于生产前rt是非常敏感的 刚开始亲喂必须要忍受rt皲裂的疼痛 宝宝喝不到奶时还会拉扯咬破rt 因此要做好心理准备
🍼而瓶喂的妈妈缺乏宝宝这个最好的催乳师 开奶和亲喂变成了恶性循环：宝宝不吮吸 乳腺就不通畅 吃惯了奶瓶的宝宝就更不愿意吮吸 因此我们只能借助吸奶器和手法 在用吸奶器双边吸完后再用手挤 尽可能的排空乳房
⚠️荤汤这类下奶汤一定要等乳腺通畅后再喝 不然很容易还没开奶就堵奶 而堵奶很容易造成回奶 乳腺通畅后每周1-2次荤汤即可 鲫鱼汤的下奶效果最佳
❌PP追奶法不建议：
乳腺也需要休息 短时间高强度的吸奶对乳腺会造成一定程度的损伤 反而会适得其反
最后祝各位妈妈👩都能奶水多多 追奶成功 早日实现供需平衡 母乳自由～
来自南京市
