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妈妈网_2jcmmp
孕32周+0天
孕晚期颈椎不舒服,时常感觉晕呼呼的,脖子僵硬,医生也说没办法,只能忍忍。有相同困扰的姐妹吗?你们怎么缓解的?我买了可以加热的热敷枕,不舒服了就躺一躺,也有效果
来自淮南市
热门评论(8)
妇产科值班医生
孕晚期颈椎不适是常见现象,与体重增加、姿势改变有关。热敷枕是个不错的选择,有助于缓解肌肉紧张。此外,可以尝试轻柔的颈部伸展运动,避免长时间保持同一姿势,如长时间低头看手机或电脑。如症状持续或加重,建议线下就诊,寻求专业物理治疗或调整睡眠姿势等帮助。
2024-09-20 07:59:49
· 来自广州
1
妈妈网_2jcmmp
楼主
:
我在淮南,也去过不少医院咨询,合肥的省立医院都看过,一说怀孕就说没有什么办法,我也是没办法了
小猪妹!
现在怀孕前的话,自己一定要注意饮食方面情况的看一下,因为颈椎引起的。
2024-09-20 08:38:10
· 来自广州市
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果果奶茶
那可能就是因为长时间的低头的原因吧,平时也要出去走走,散散心,然后看看绿色的植物,不要经常低头了
2024-09-20 08:14:44
· 来自阳江市
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轻舞飞扬
试试瑜伽里的山猫式,对缓解颈椎不适有帮助
2024-09-20 08:01:42
· 来自成都市
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03紫罗兰梦
可以适当做些颈部伸展操,轻轻转动头部左右。
2024-09-20 07:59:06
· 来自成都市
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02甜心糖
躺的时候在脖子下面垫个软枕,让颈椎放松一下。
2024-09-20 07:58:21
· 来自厦门市
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妈妈网_2jcmmp
楼主
:
买了颈椎枕,感觉枕不习惯,觉得高。加热的热敷枕,感觉有些效果
查看全部8条评论
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