拒绝换季脆皮娃,科学带娃“贴秋膘”|||秋风渐起,宝宝们换季守护战打响了!逐渐转凉的天气,换季时节也是宝宝们免疫力的考研时刻。作为经验丰富的妈咪肯定是要提前做好功课的,让亲爱的小宝贝们安然度过“多事之秋”! 整理了一些换季护理注意和科学带娃知识点分享给大家~“护理小知识”
1️⃣穿衣有道
早晚温差大,给宝宝采取“洋葱式穿衣法”,方便增减,避免着凉或者太热,定时摸摸小手小脚观察体温,温暖干燥最适宜!
2️⃣卫生习惯
换季是细菌活跃期,饭前便后勤洗手,注意个人卫生,减少与病毒接触,家庭也不能忽视,尤其是宝宝玩具和常用物品!
3️⃣充足睡眠
良好的睡眠是宝宝健康成长的基石,保证充足的夜间睡眠和适当的午休让小身体在休息中增强抵抗力!
4️⃣观察细微
宝宝有任何不适,如咳嗽、流鼻涕要及时关注,必要时咨询医生。预防胜于治疗,小小的不适也不要大意哦!
科学带娃“贴秋膘”
1️⃣饮食均衡,营养全面
保持饮食均衡,适量补充优质蛋白和肉类以及时令瓜果蔬菜,拒绝油腻高脂肪。
2️⃣多补充维生素
秋冬季节可以适当增加蔬菜,水果的摄入量,以补充各类维生素
3️⃣膳食纤维不能少
秋冬干燥,容易上火,一定要多给宝宝吃富含纤维素的食物,如:菠菜、芹菜、香菇、紫菜等。多给宝宝喝水,去火润燥,降低便秘。
4️⃣适当增加运动量
多带宝宝户外运动,多接触阳光促进体内维生素D的合成,起到强健骨骼的作用。
希望我们的小宝贝们健康快乐的迎接每一个秋日暖阳,也希望这些小知识能帮助更多的宝妈宝爸们,更多育儿知识持续分享中哦~
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来自吉安市