😋我的孕期私房菜食谱：红烧大虾
💁♀️食谱功效：孕期食用基围虾，可以为孕妇提供丰富的蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸，有助于胎儿的健康发育。
✅食材：基围虾、蒜头
✅调料：菜籽油、盐、生抽、鸡精
💡步骤：
①把基围虾去线头，也可以把中间用剪刀剪开，这样更入味。然后清洗一下。
②锅中放油烧热，加入大蒜头烧香，再放入鸡尾虾。
③炒制一会儿加水，盐，生抽，鸡精，小火焖至熟透。
这样一道简单又营养丰富的红焖大虾就好了，肉质鲜嫩，孕期可以多吃一点哟。
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来自池州市
