元气早餐推荐 ✅吐司吃法不重样
☀️太阳蛋吐司
蛋清蛋黄分离 蛋清里➕5克白糖 高速打发 打发到提起来有小尖角 放在吐司片上 中间凹个洞 把蛋黄放中间
🥪火腿开放式三明治
黄瓜削薄片 用盐腌制 挤出水分 吐司用黄油 两面煎至金黄 涂上奶酪 码上盐清黄瓜 涂沙拉酱 芝士片 火腿片 放煎蛋 辣椒 欧芹碎装饰
☀️太阳蛋培根吐司
吐司涂上番茄酱或披萨酱 盖上两片培根片 一片芝士片 另一片吐司中间按压一下 打入一颗鸡蛋 周围放上杂蔬和芝士碎 烤箱200度15分钟左右
🥪午餐肉芝士三明治
午餐肉煎一下 少油做个厚蛋烧 手抓饼上堆好食材 包裹好 小火煎 煎至六面金黄
🍞肉松吐司卷
胡萝卜 葱花 黑芝麻 鸡蛋混合 搅拌均匀备用 吐司切边擀薄 挤上沙拉酱 放肉松 放芝士 全部卷起来 放在蛋液里滚一圈 不放油 小火煎制四面金黄 两头沾沙拉酱 再沾肉松 开吃啦
🥪午餐肉三明治
吐司中间切出正方形 吐司心备用 锅中加油 午餐肉煎至两面金黄 锅中放入吐司圈 打入鸡蛋 放入黄瓜碎和胡萝卜碎 煎好的午餐肉 撒上黑胡椒 盖上吐司心 两面煎至金黄即可
🥪蛋包三明治
平底锅倒入蛋液 放上吐司 吐司沾满蛋液后翻面 待蛋液凝固后整个翻面 四周向内折 挤上番茄酱或自己喜欢吃的酱料 依次放上西红柿 生菜 火腿 芝士片 对折吐司 撒上欧芹碎即可
🍞香肠芝士吐司
肉肠煎熟备用 鸡蛋➕牛奶➕黑胡椒搅拌均匀 铁锅加热刷油倒入蛋液 放入切开的吐司 蛋液凝固后翻面 放上芝士片 肉肠 吐司对折挤番茄酱 沙拉酱
来自广州市