原来刘亦菲保持好气色的小秘诀是艾灸啊!粉丝们问得好,如果感觉气虚无力,整天只想躺着,不妨试试每天坚持艾灸这两个神奇穴位,效果堪比喝黄芪当归呢!
女生们,注意啦!气血不足真的会让你看起来脸色萎黄、皮肤暗淡,还容易头晕眼花,总是疲惫不堪。皮肤干燥、掉发、手脚冰凉、食欲差,连大姨妈都变少了,这些都是气血不足的表现哦!
不过别担心,我来告诉你两个超有用的穴位——气海穴和血海穴。气海穴在肚脐下方1.5寸,主要针对气虚、虚寒,特别适合月经不调、宫寒的女生。而血海穴在膝盖内上方2寸的位置,能健脾补血,缓解月经不调、痛经、闭经等问题,贫血的妹子们也可以试试。
记得哦,每个穴位艾灸大约10-15分钟就可以了,不用太久。艾灸5天后要休息2天,让身体自然恢复。还有个小秘诀,艾灸完了别忘了封穴,轻轻拍一拍、揉一揉,效果会更好。
当然啦,配合药膳和泡脚效果更佳哦!气血足了,人自然就变漂亮了,一起加油吧!
来自无锡市