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备孕中
备孕要吃什么东西呢
来自毕节市
热门评论(6)
小兔子乖乖111
备孕的时候可以正常的吃东西的呢,不要熬夜,早戒烟戒烟的呢。。
2024-09-22 03:58:56
· 来自广州市
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小妙2015
备孕的时候多吃一些健康的营养的食物,最好选择一些平时正常吃的,可以补充叶酸
2024-09-22 02:33:46
· 来自北京市
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雯君baby
补铁也是关键,吃些红肉、菠菜帮助预防贫血。
2024-09-22 02:24:13
· 来自郑州市
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妇产科值班医生
备孕期间,建议均衡饮食,多摄入富含叶酸的食物如绿叶蔬菜、豆类、坚果等,或补充叶酸片,有助于预防胎儿神经管缺陷。同时,增加蛋白质、铁、钙等营养素的摄入,如瘦肉、鱼类、蛋奶及豆制品等,有助于维持母体健康和胎儿正常发育。避免过多摄入高糖、高脂肪食物,保持适宜的体重。如有特殊情况,建议线下就诊,咨询专业医生。
2024-09-22 02:21:46
· 来自广州
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琉璃月光
增加蛋白质摄入,比如瘦肉、鸡蛋、豆制品。
2024-09-22 02:21:27
· 来自南京市
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甜蜜宝贝妈
备孕期间,可以多吃些新鲜水果蔬菜,营养全面点比较好。
2024-09-22 02:20:26
· 来自佛山市
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