孕期孕吐不用强忍⚠️一些小妙招轻松缓解孕吐
孕反时期鼻子特别灵敏
进厨房想吐、闻到香水味想吐......
孕吐严重起来真的要命
那面对孕吐有什么缓解的好方法吗❓
我整理了19个实用的方法
孕吐不用强忍❗️不用太焦虑❗️
总有一两种方法可以帮助你缓解孕吐
总结起来就是从这四方面缓解孕吐
一.食物缓解
二.生活上注意
三.适当运动
四.药物缓解
此外
孕妈们面对孕吐尽可能的放松心情
不用过于担心孕吐会影响宝宝对营养的吸收
孕吐时宝宝的营养需求相对较小
且会从你的血液中直接获得
所以不用焦虑,心情好孕吐自然也减轻
而且孕吐一般是阶段性的
一般孕吐是出现于孕6周左右
在8-9周达到高峰
在12周会慢慢消退
(具体因人而异)
希望孕妈们都没有孕吐反应
但也可以先藏起来以备不妨之需
(藏起来吓吓孕吐也好)
我会持续更新孕产知识📕
希望我的分享能帮到你
来自常州市