#孕期食谱#😋我的孕期私房菜食谱:紫薯鱼胶羹
💁♀️食谱功效:美容养颜 滋阴润燥
✅食材:紫薯100g,银耳一小朵,红枣6颗,百合10g,西米20g
💡步骤:
1西米单独煮15分钟,焖10分钟备用
2 银耳加适量清水煮20分钟出胶
3 加入紫薯、红枣、百合再煮15分钟
倒入煮好的西米焖5分钟,搅拌均匀即可
香甜软糯,入口丝滑,太好吃了~(放冰箱冷藏一下口感更佳哦)
另一个食谱:香奶紫薯鱼胶羹
材料:
紫薯1个,鱼胶适量,配方奶适量,有机米粉1包。
步骤:
1.紫薯洗净切成块,上蒸锅蒸15分钟
2.放凉后去皮,将紫薯压成泥
3.适量加入配方奶,搅拌均匀
4.准备60毫升的温水,往里倒入半包的有机米粉,拌匀
5.冲调好的米粉倒入紫薯泥中,拌匀,加入泡发好的鱼胶上锅蒸25分钟即可
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来自承德市