#913接接接好孕啦#刚开始认真备孕的，之前是采取粗放的备孕方式，认为只要不避孕就是备孕了，后面发现不行，就开始学习备孕知识，我感觉最主的是以下3个方面》 1、还是需要准备备孕试纸，测排卵时间，我买的就是金秀儿家的，一盒20个，可以用挺久的，测试说明很好懂，第一个月用的时候没有看准时间，后面都能测试出来那天是排卵时间了。最好是早上起来测试，这样会准一点。 有次还发生了一个有意思的事，我把早孕的试纸当成了排卵试纸，测试了2次都是无效，我感觉不可能，难道出问题了，然后把测试那个包装找出来对比了一下才知道，拿错了……………… 2、就是调整作息，定期运动。不能更晚睡了，家属就很难做到，几乎每天都要强制他早睡。然后就是运动，每周会去跑步3次左右，每次也不多，大概3公里。 3、做检查：排除一些问题，我去查就发现缺维D，赶紧就补起来。