十种能不吃尽量别碰的食物清单： 1. 腌酸菜最好少碰。 2. 猪皮，尽量还是能免则免。 3. 加工火腿，添加剂多多，对健康可不好哦。 4. 油炸臭豆腐，油乎乎的，卫生问题还可能存在。 5. 人造奶油蛋糕，反式脂肪酸太高了，心血管健康要小心。 6. 槟榔真的别嚼，口腔问题、癌症风险都大了去。 7. 高糖饮料，喝多了长胖、糖尿病风险都高了。 8. 烧烤食物，里面的致癌物质可不少。 9. 方便面，营养不均衡就算了，还油多盐多。 10. 蜜饯，糖分爆炸，添加剂也可能过量。 11. 冷冻速食肉丸，里面都是啥成分？质量真难说。 12. 街边的麻辣烫，看着好吃，卫生却难保证。 13. 动物内脏别吃太多，胆固醇太高了。 14. 高盐咸菜，吃多了小心高血压找上门。 15. 劣质巧克力，代可可脂这些不健康成分可能一大堆。