孕期必囤的神奇水果👑,孕妈们快来收藏!
🌈孕期里,饮食可是个大讲究,选对了水果,不仅营养满满,还能让孕期的你更加舒心哦!这里有九种冠军级的水果,孕妈咪们千万别错过啦~
🌟【孕妇圣品——苹果🍎】每天一苹果,医生远离我,孕期更是要多吃,补充维生素又助消化!
🍇【安胎小能手——葡萄】富含铁质和抗氧化物质,是孕期的最佳拍档,助力宝宝健康成长!
💫【抗氧化明星——蓝莓】蓝莓中的花青素可是个宝,对抗自由基,保护孕妈和宝宝的皮肤视力超级棒!
🍒【铁皇后降临——樱桃】贫血的孕妈看过来,樱桃补铁效果杠杠的,让你孕期气色红润有光泽!
🍊【维C霸主——橙子】增强免疫力就靠它了,橙子满满的维C,让孕妈远离感冒烦恼!
🔥【便秘救星——火龙果】孕期便秘的克星,火龙果中的膳食纤维帮你顺畅每一天!
🥝【水果之王——猕猴桃】营养全面又丰富,猕猴桃里的维生素E还能帮助防止妊娠纹呢!
🥥【羊水平衡器——椰子水】清新解暑的椰子水,还能帮助维持羊水平衡,孕期来一杯,清凉又安心!
🍊【胎盘的守护神——西柚】富含叶酸和维生素P,对胎盘形成特别有益,西柚吃起来,为宝宝筑起一道保护墙!
孕期的你,记得要多吃这些冠军水果哦,让自己和宝宝都健健康康、美美哒!💖
来自南阳市