生完了才敢说,27岁多囊成功自怀经验多囊备孕半年,已生健康男宝,现在宝宝八个月了,已经会嘟嘟囔囔的喊爸爸妈妈了。
从大学姨妈不准,加上爆痘长期不下,后来去医院看的时候被确诊为多囊的,到现在已经9年了。婚后备孕半年自怀上岸,来分享一些我的心得,帮助同样的姐妹少走弯路。传递好孕给每个姐妹。
✅孕前检查
必做!其实多不多囊都得做,为了一个健康的宝宝,这是很有必要的。
✅控制体重
我是瘦多囊,如果有胖多囊的姐妹,把体重指数控制在18.5-22.9之间。然后我是排卵期会跳绳,促进血液循环,改善胰岛素抵抗,帮助排卵。
✅杜绝熬夜,充足睡眠
双方都要保证充足的睡眠,本来就多囊,熬夜会容易内分泌失调。
✅ 找准排卵日
女性一个月只排出1颗卵子,把握不好时机真的太容易错过啦。
医生是直接让我去做卵泡监测,但上班经常请假,频繁的跑医院是真的不方便,而且费用也不便宜。
后来我入了金秀儿半定量排卵试纸,就是靠这个,努力了2个月,就有好消息了。
它这个是高精准的排卵试纸,能锁定24小时黄金受孕时间,他家小程序还可以AI智能帮忙识别结果,再也不用纠结颜色深浅,一键就可以扫描结果啦,居家自己检测也很方便快捷。
这个操作可方便,中午在公司厕所就能把测排卵这事给解决了,仿佛带了一个随身的B超机~
小程序里面的一对一备孕师指导真的帮了大忙了,一开始月经不规律,也是吃激素药促排两次都没怀上。后来是在这个小程序里面了解多囊备孕知识干货,在备孕师的指导下,谨遵医嘱进行备孕。
✅ 保持好心态
我之前在卵泡监测的期间,花销大,领导对我多次请假有意见,觉得自己付出那么多了怎么还不中!说实话我感觉不中跟心理压力也有很大关系。后来就放平心态啦,终于,惊喜降临!反而结果很好。
宝子们,如果你跟我一样是多囊女孩,不要灰心,像我们多囊姐妹其实是“天选之子”,如果养出优质卵泡,更有机会怀双胞胎,心情愉悦,放轻松才容易成功。
来自平顶山市