怀孕十周，天天失眠，夜夜做梦，天天早晨头疼 有浑身累，看医生说没什么好办法，太难受了，我都想找个心里医生看看了，
来自菏泽市
热门评论(11)
妇产科值班医生
孕期失眠和多梦可能与激素水平变化、身体负担增加及心理压力有关。建议尝试调整作息，保持规律的睡眠习惯，避免睡前过度兴奋。同时，进行适量的运动，如散步或孕妇瑜伽，有助于缓解身体疲劳。若症状持续影响生活，可考虑寻求专业心理咨询师的帮助，以缓解心理压力。
2024-09-26 21:59:30 · 来自广州
1
囧囧圆
尽量多休息吧，能睡的时候就多睡一会儿。
2024-11-23 23:28:08 · 来自许昌市
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涂俊俊
我们这个时候看一下个人身体情况吧，可能是体内的激素改变了，会有这种现象。
2024-10-12 09:02:13 · 来自南宁市
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婧依妈咪
听听舒缓的音乐
2024-09-27 03:28:43 · 来自张掖市
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钟金莲
这个时候主要是因为自己情绪紧张也会引起的，而且要调理好身体，放松心情的。
2024-09-27 01:55:49 · 来自宁德市
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90媛姐儿
那是因为什么原因呢？你自己不要有太大的压力，好好的休息一下，可以去散散心
2024-09-26 23:50:28 · 来自重庆市
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夏晞儿
那你自己放松心情吧，也不要你自己没有太大的压力的？定期检查就行
2024-09-26 23:17:58 · 来自重庆市
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岁月静好伴你行
天天这样确实挺熬人的，或许看看书、散散步能转移下注意力，缓解一下？
2024-09-26 22:02:55 · 来自长沙市
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岁月静好伴你行
失眠多梦确实难受，你可以试试听听轻音乐，或者睡前泡泡脚放松放松
2024-09-26 21:59:25 · 来自长沙市
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suexy2014
孕妈妈睡眠不好了以后自然那就会导致头痛以及浑身不适，建议可以听听音乐来舒缓自己的情绪了。
2024-09-26 21:58:50 · 来自上海市
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