接糖耐顺利通关啦!来分享一下我的通关攻略~
🤰🏻怀孕周数:25周
🏥产检医院:第一人民医院
📝我的糖耐检查过程:当天早上起床一早就去做糖耐了,抽空腹血时,护士姐姐给了一个糖耐卡,说喝完糖水开始计时,一小时和两小时可以拿着卡过来优先抽血。
👀难忘的事情:我这次喝的太快了,齁甜齁甜的糖水几口下肚后,有好几次都是想吐出来,我不停让自己转移注意力,慢慢才缓过来😭😭
‼️总结了几点小建议,姐妹们可参考:
1️⃣糖水可以分几次五分钟内喝完,不要一口气喝!
2️⃣喝完糖水尽量不要随意走动或者喝水哦
‼️我的控糖小技巧:
1️⃣水果糖分很高!孕期没胃口也不要大量进食水果!适量就好~
2️⃣孕期看自己身体状况,可以适量做一些运动哦。我是每周有上月子中心的瑜伽课~
3⃣️保持愉快的心情😛😛
姐妹们~我正在参加#糖耐通关攻略#活动,最高可得11000金币,来说说你通关糖耐的经验吧
来自广州市