🍁秋季气候宜人，是个“造人”的好季节！ ✅吃这些对备孕有好处： 鲍鱼是“海产八宝”之一，也被称为“海味之冠”，为历代皇室贵族的席上佳肴。中医认为鲍鱼能养血柔肝、行痹 通络、滋阴益精、清热明目。现代医学认为它除富含各种营养物质外，还含有“鲍鱼素1”和“鲍鱼素2”两种有抑癌作用的特殊物质。 自古老鸭有养阴之说，水鸭比较寒，我这里用的是爸妈在老家养的旱鸭，不下水的，煲的时候再放点姜。 🥢我的秋日备孕饮食日常 📢名称：鲍鱼老鸭汤 ✨功效：滋阴益精、养血柔肝 🔖作法：土鸭一只1000克左右，干鲍鱼12只隔夜泡发，姜一块，全部食材放入沙锅文火煲一个小时就可以啦，很香甜，回味无穷。 希望各位姐妹都能怀上金秋宝宝！ 姐妹们~我正在参加#秋日备孕调理#活动，大家快来参与吧~