儿童吃牛肉的好处和坏处😋😀好处:牛肉中含有丰富而又优质的蛋白质,而且脂肪含量比较低。所以儿童吃牛肉对于肌肉生成、生长发育、提高免疫力都比较有帮助。
😁好处:牛肉里含有多种维生素和矿物质,比如B族维生素,像维生素B12,以及矿物质中的铁元素。维生素B12和铁都是合成红细胞的重要原料,所以多吃牛肉,对于预防和治疗缺铁性贫血以及巨幼红细胞性贫血都比较有帮助
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😤坏处:有些过敏体质的儿童吃牛肉后容易出现过敏,家长一定要注意先从少量开始。😤坏处:因为牛肉里含有大量蛋白质,所以不容易消化,如果进食过多容易导致出现消化不良
来自郑州市