失眠睡不着忧伤闷闷不乐
来自贵港市
热门评论(5)
涂俊俊
这个时候看身体情况吧，肯定是需要懂得如何去控制情绪，这样才会更好。
2024-10-17 04:36:38 · 来自南宁市
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suexy2014
睡不着的时候不要给自己太大的压力，情绪紧张焦虑的话就会导致睡不着，可以听听音乐来舒缓情绪了。
2024-10-01 09:22:47 · 来自上海市
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柔光女神酱
忧伤的时候，可以找点喜欢的事情做做，转移下注意力。
2024-09-30 22:11:09 · 来自苏州市
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小仙女Zoe
睡不着就听听轻音乐，或者看看书，让心情平静些。
2024-09-30 22:07:35 · 来自广州
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惜曼小仙女
失眠的时候，试试深呼吸，放松身体，让思绪飘远
2024-09-30 22:06:39 · 来自成都市
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